Сравнить продукты Pork spare ribs и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+411.6%
Содержит
больше
Железо
+554.9%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Цинк
+163.6%
Содержит
больше
Медь
+332.5%
Содержит
больше
Марганец
+790%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Калий
+37.5%
Содержит
больше
Селен
+411.6%
Содержит
больше
Железо
+554.9%
Содержит
больше
Фосфор
+25.5%
Содержит
больше
Цинк
+163.6%
Содержит
больше
Медь
+332.5%
Содержит
больше
Марганец
+790%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Натрий - 74
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+109.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B5
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1818.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.883
Содержит
больше
Витамин B1
+109.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+59.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B5
+309.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+1818.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.883
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+150.8%
Содержит
больше
Другое
+62.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.55
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
Содержит
больше
Жиры
+150.8%
Содержит
больше
Другое
+62.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
2.71 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+260.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-64.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 0.71g | ||
Белки | 15.47g | 15.55g | |
Жиры | 23.4g | 9.33g | |
Углеводы | 0g | 0.71g | |
Калорийность | 277kcal | 153kcal | |
Кальций | 15mg | 12mg | |
Железо | 0.91mg | 5.96mg | |
Магний | 16mg | 15mg | |
Фосфор | 141mg | 177mg | |
Калий | 242mg | 176mg | |
Натрий | 81mg | 74mg | |
Цинк | 2.5mg | 6.59mg | |
Медь | 0.08mg | 0.346mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.089mg | |
Селен | 22µg | 4.3µg | |
Витамин A | 0IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин D | 91IU | ||
Витамин D | 2.3µg | ||
Витамин C | 0mg | 3.2mg | |
Витамин B1 | 0.319mg | 0.152mg | |
Витамин B2 | 0.251mg | 0.728mg | |
Витамин B3 | 4.662mg | 4.883mg | |
Витамин B5 | 0.625mg | 2.559mg | |
Витамин B6 | 0.574mg | 0.36mg | |
Витамин B9, общий | 0µg | 72µg | |
Витамин B12 | 0.38µg | 7.29µg | |
Триптофан | 0.163mg | 0.199mg | |
Треонин | 0.695mg | 0.704mg | |
Изолейцин | 0.761mg | 0.833mg | |
Лейцин | 1.318mg | 1.355mg | |
Лизин | 1.435mg | 1.303mg | |
Метионин | 0.426mg | 0.376mg | |
Фенилаланин | 0.65mg | 0.696mg | |
Валин | 0.809mg | 0.88mg | |
Гистидин | 0.668mg | 0.408mg | |
Холестерин | 80mg | 136mg | |
Транс-жиры | 0.222g | ||
Насыщенные жиры | 7.529g | 2.66g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 2.37g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 2.71g | |
0.079g | |||
3.146g | |||
0.081g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
126%
Итоговая оценка минералов
36%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken heart содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.869g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах