Сравнить продукты Pork spare ribs и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Железо
+19.8%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+58.2%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+35.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Железо
+19.8%
Содержит
больше
Магний
+87.5%
Содержит
больше
Фосфор
+58.2%
Содержит
больше
Медь
+16.3%
Содержит
больше
Марганец
+40%
Содержит
больше
Селен
+35.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 14
Одинаковое количество вещества Калий - 239
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.48
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+428.6%
Содержит
больше
Витамин D
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+608.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+168.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Содержит
больше
Витамин E
+428.6%
Содержит
больше
Витамин D
+475%
Содержит
больше
Витамин B1
+608.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+12%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+168.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.616
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+216.6%
Содержит
больше
Другое
+187.5%
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Белки:
15.47 г
Жиры:
23.4 г
Углеводы:
0 г
Вода:
59.75 г
Другое:
1.38 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
Содержит
больше
Жиры
+216.6%
Содержит
больше
Другое
+187.5%
Содержит
больше
Белки
+84.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 63.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Насыщенные жиры:
7.529 г
Мононенасыщенные жиры:
8.542 г
Полиненасыщенные жиры:
3.953 г
Насыщенные жиры:
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
2.119 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.06g |
|
|
| Белки | 15.47g | 28.55g |
|
| Жиры | 23.4g | 7.39g |
|
| Углеводы | 0g | 0.06g |
|
| Калорийность | 277kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 15mg | 14mg |
|
| Железо | 0.91mg | 1.09mg |
|
| Магний | 16mg | 30mg |
|
| Фосфор | 141mg | 223mg |
|
| Калий | 242mg | 239mg |
|
| Натрий | 81mg | 103mg |
|
| Цинк | 2.5mg | 2.48mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.01mg | 0.014mg |
|
| Селен | 22µg | 29.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 39IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.37mg | 0.07mg |
|
| Витамин D | 91IU | 15IU |
|
| Витамин D | 2.3µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.319mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.251mg | 0.281mg |
|
| Витамин B3 | 4.662mg | 9.573mg |
|
| Витамин B5 | 0.625mg | 0.948mg |
|
| Витамин B6 | 0.574mg | 0.616mg |
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.38µg | 1.02µg |
|
| Триптофан | 0.163mg | 0.291mg |
|
| Треонин | 0.695mg | 1.004mg |
|
| Изолейцин | 0.761mg | 0.796mg |
|
| Лейцин | 1.318mg | 1.925mg |
|
| Лизин | 1.435mg | 2.282mg |
|
| Метионин | 0.426mg | 0.724mg |
|
| Фенилаланин | 0.65mg | 0.903mg |
|
| Валин | 0.809mg | 0.902mg |
|
| Гистидин | 0.668mg | 0.749mg |
|
| Холестерин | 80mg | 109mg |
|
| Транс-жиры | 0.222g | 0.101g |
|
| Насыщенные жиры | 7.529g | 2.155g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| 0g | 0.008g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.542g | 2.647g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.953g | 2.119g |
|
| 0.079g | 0.014g |
|
|
| 3.146g | 1.841g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0.081g | 0.105g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
50%
Итоговая оценка минералов
36%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.374g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pork spare ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork spare ribs дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс