Сравнить продукты Porterhouse steak и Turkey wing
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Цинк
+196.1%
Содержит
больше
Медь
+68.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Содержит
больше
Железо
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Калий
+24.6%
Содержит
больше
Цинк
+196.1%
Содержит
больше
Медь
+68.8%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-15.4%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+98%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+459%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.425
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Содержит
больше
Витамин B1
+98%
Содержит
больше
Витамин B2
+107.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+459%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.425
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.5%
Содержит
больше
Жиры
+56.4%
Содержит
больше
Другое
+117.5%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
20.22 г
Жиры:
12.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.49 г
Другое:
0.97 г
Содержит
больше
Белки
+18.5%
Содержит
больше
Жиры
+56.4%
Содержит
больше
Другое
+117.5%
Содержит
больше
Вода
+21.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.5%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
3.28 г
Мононенасыщенные жиры:
4.97 г
Полиненасыщенные жиры:
2.86 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 20.22g |
|
| Жиры | 19.27g | 12.32g |
|
| Калорийность | 276kcal | 197kcal |
|
| Кальций | 7mg | 14mg |
|
| Железо | 2.94mg | 1.26mg |
|
| Магний | 22mg | 21mg |
|
| Фосфор | 193mg | 165mg |
|
| Калий | 299mg | 240mg |
|
| Натрий | 65mg | 55mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 1.54mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.077mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.017mg |
|
| Селен | 19.6µg | 22.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 11IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.11mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.425mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.554mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.41mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 7µg | |
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.39µg |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.217mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.866mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.975mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 1.531mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 1.773mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.551mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.78mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.031mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.585mg |
|
| Холестерин | 67mg | 70mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 3.28g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 4.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 2.86g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
25%
Итоговая оценка минералов
52%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey wing содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey wing содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey wing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.991g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах