Сравнить продукты Porterhouse steak и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+124.4%
Содержит
больше
Калий
+102%
Содержит
больше
Цинк
+442.9%
Содержит
больше
Медь
+225%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+1206.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Железо
+600%
Содержит
больше
Магний
+633.3%
Содержит
больше
Фосфор
+124.4%
Содержит
больше
Калий
+102%
Содержит
больше
Цинк
+442.9%
Содержит
больше
Медь
+225%
Содержит
больше
Марганец
+200%
Содержит
больше
Селен
+1206.7%
Содержит
меньше
Натрий
-61.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+305.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+165.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+289.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.236
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Содержит
больше
Витамин B5
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+305.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+165.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+289.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.236
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+275.5%
Содержит
больше
Вода
+146.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+261.2%
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+275.5%
Содержит
больше
Вода
+146.3%
Содержит
больше
Другое
+15.9%
Содержит
больше
Жиры
+261.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+280.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1075.4%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+280.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1075.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 6.38g |
|
| Жиры | 19.27g | 69.61g |
|
| Калорийность | 276kcal | 655kcal |
|
| Кальций | 7mg | 4mg |
|
| Железо | 2.94mg | 0.42mg |
|
| Магний | 22mg | 3mg |
|
| Фосфор | 193mg | 86mg |
|
| Калий | 299mg | 148mg |
|
| Натрий | 65mg | 25mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.005mg |
|
| Селен | 19.6µg | 1.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.18mg | 0.29mg |
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.386mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.236mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg | 4.535mg |
|
| Витамин B5 | 0.314mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.365mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 1µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg | 0.82µg |
|
| Триптофан | 0.259mg | 0.021mg |
|
| Треонин | 1.104mg | 0.21mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 0.168mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 0.446mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 0.528mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.095mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 0.239mg |
|
| Валин | 1.288mg | 0.305mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 0.072mg |
|
| Холестерин | 67mg | 90mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 25.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 32.89g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 8.11g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
32%
Итоговая оценка минералов
52%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.989g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Porterhouse steak дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Porterhouse steak более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах