Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Chinese egg rolls

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Chinese egg rolls

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Chinese egg rolls infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
7
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Железо +538.3%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +178.8%
Содержит больше Калий +28.5%
Содержит больше Цинк +1109.7%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит меньше Натрий -21.5%
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Chinese egg rolls
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 53% 13% 37% 15% 62% 17% 50% 32% 0%
Содержит больше Железо +538.3%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Фосфор +178.8%
Содержит больше Калий +28.5%
Содержит больше Цинк +1109.7%
Содержит больше Медь +35.1%
Содержит больше Селен +∞%
Содержит больше Кальций +66.7%
Содержит меньше Натрий -21.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
9
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Витамин B1 +657.6%
Содержит больше Витамин B2 +1718.2%
Содержит больше Витамин B3 +512.8%
Содержит больше Витамин B6 +918%
Содержит больше Витамин B12 +1036.4%
Содержит больше Витамин K +4808.3%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Chinese egg rolls
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 42% 18% 52% 23% 39% 0% 56% 148%
Содержит больше Витамин B1 +657.6%
Содержит больше Витамин B2 +1718.2%
Содержит больше Витамин B3 +512.8%
Содержит больше Витамин B6 +918%
Содержит больше Витамин B12 +1036.4%
Содержит больше Витамин K +4808.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
3
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит больше Углеводы +204.1%
Содержит больше Другое +53.4%
Содержит больше Белки +25.5%
Содержит больше Жиры +138.8%
Содержит больше Вода +1924%
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Chinese egg rolls
8% 12% 27% 51% 2%
Белки: 8.28 г
Жиры: 11.94 г
Углеводы: 27.29 г
Вода: 50.6 г
Другое: 1.89 г
Содержит больше Углеводы +204.1%
Содержит больше Другое +53.4%
Содержит больше Белки +25.5%
Содержит больше Жиры +138.8%
Содержит больше Вода +1924%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
2
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +78.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +229.5%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Chinese egg rolls
20% 28% 52%
Насыщенные жиры: 2.116 г
Мононенасыщенные жиры: 3.036 г
Полиненасыщенные жиры: 5.601 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +78.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +229.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Chinese egg rolls
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Chinese egg rolls Мнение
78.6g 24.69g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 8.28g Chinese egg rolls
Жиры 5g 11.94g Chinese egg rolls
Углеводы 83g 27.29g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 250kcal Post Waffle Crisp Cereal
Крахмал 19.8g Chinese egg rolls
Фруктоза 0.73g Chinese egg rolls
Сахар 34.7g Chinese egg rolls
Клетчатка 4.4g 2.6g Post Waffle Crisp Cereal
Кальций 24mg 40mg Chinese egg rolls
Железо 9mg 1.41mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 18mg Post Waffle Crisp Cereal
Фосфор 237mg 85mg Post Waffle Crisp Cereal
Калий 212mg 165mg Post Waffle Crisp Cereal
Натрий 596mg 468mg Chinese egg rolls
Цинк 7.5mg 0.62mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.148mg Post Waffle Crisp Cereal
Марганец 0.245mg Chinese egg rolls
Селен 19.9µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A 2500IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B1 1.25mg 0.165mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.077mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 2.725mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 0.38mg Chinese egg rolls
Витамин B6 1.7mg 0.167mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 0.44µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 58.9µg Chinese egg rolls
Триптофан 0.066mg Chinese egg rolls
Треонин 0.339mg Chinese egg rolls
Изолейцин 0.296mg Chinese egg rolls
Лейцин 0.581mg Chinese egg rolls
Лизин 0.368mg Chinese egg rolls
Метионин 0.147mg Chinese egg rolls
Фенилаланин 0.36mg Chinese egg rolls
Валин 0.331mg Chinese egg rolls
Гистидин 0.183mg Chinese egg rolls
Холестерин 0mg 16mg Post Waffle Crisp Cereal
Транс-жиры 0.5g 0.103g Chinese egg rolls
Насыщенные жиры 0.9g 2.116g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 3.036g Chinese egg rolls
Полиненасыщенные жиры 1.7g 5.601g Chinese egg rolls
0.007g Chinese egg rolls
4.871g Chinese egg rolls
0.02g Chinese egg rolls
0.636g Chinese egg rolls

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Chinese egg rolls
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Dinner rolls
Dinner rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs French rolls
French rolls
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls vs Сладкий ролл
Сладкий ролл

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
31%
Chinese egg rolls
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
29%
Chinese egg rolls

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.216g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chinese egg rolls
Chinese egg rolls содержит меньше вещества Натрий (Разница - 128mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Chinese egg rolls - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167667/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.