Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Post Waffle Crisp Cereal
  5. Compare
  6. Post Waffle Crisp Cereal vs. Clif Bar

Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Clif Bar

Сравнить

Инфографика

Post Waffle Crisp Cereal vs Clif Bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
8
Clif Bar
Clif Bar
Содержит больше Железо +36%
Содержит больше Цинк +70.1%
Содержит больше Кальций +1433.3%
Содержит больше Магний +104.2%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Калий +94.3%
Содержит меньше Натрий -67.3%
Содержит больше Медь +120.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 20.6
Post Waffle Crisp Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 338% 52% 102% 19% 78% 205% 67% 0% 109%
Clif Bar
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 111% 249% 105% 126% 37% 26% 121% 147% 280% 113%
Содержит больше Железо +36%
Содержит больше Цинк +70.1%
Содержит больше Кальций +1433.3%
Содержит больше Магний +104.2%
Содержит больше Фосфор +24.1%
Содержит больше Калий +94.3%
Содержит меньше Натрий -67.3%
Содержит больше Медь +120.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 20.6

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
9
:
3
Clif Bar
Clif Bar
Содержит больше Витамин A +12400%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2 +273.3%
Содержит больше Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин B6 +189.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +182.2%
Содержит больше Витамин B12 +278.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +2966.7%
Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 8% 99% 0% 313% 324% 314% 0% 393% 250% 625% 3%
Clif Bar
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 5% 0% 294% 138% 87% 83% 133% 136% 89% 166% 92%
Содержит больше Витамин A +12400%
Содержит больше Витамин E +66.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +126.9%
Содержит больше Витамин B2 +273.3%
Содержит больше Витамин B3 +278.5%
Содержит больше Витамин B6 +189.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +182.2%
Содержит больше Витамин B12 +278.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин K +2966.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
1
:
4
Clif Bar
Clif Bar
Содержит больше Углеводы +26.8%
Содержит больше Белки +122.9%
Содержит больше Жиры +17.6%
Содержит больше Вода +340%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.97
Post Waffle Crisp Cereal
7% 5% 83% 3% 3%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 83 г
Вода: 2.5 г
Другое: 2.9 г
Clif Bar
15% 6% 65% 11% 3%
Белки: 14.71 г
Жиры: 5.88 г
Углеводы: 65.44 г
Вода: 11 г
Другое: 2.97 г
Содержит больше Углеводы +26.8%
Содержит больше Белки +122.9%
Содержит больше Жиры +17.6%
Содержит больше Вода +340%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.97

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
2
:
1
Clif Bar
Clif Bar
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.4%
Post Waffle Crisp Cereal
21% 40% 40%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.7 г
Полиненасыщенные жиры: 1.7 г
Clif Bar
31% 23% 46%
Насыщенные жиры: 1.471 г
Мононенасыщенные жиры: 1.093 г
Полиненасыщенные жиры: 2.182 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -38.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +55.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +28.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Post Waffle Crisp Cereal Clif Bar
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Post Waffle Crisp Cereal Clif Bar Мнение
78.6g 58.04g Post Waffle Crisp Cereal
Белки 6.6g 14.71g Clif Bar
Жиры 5g 5.88g Clif Bar
Углеводы 83g 65.44g Post Waffle Crisp Cereal
Калорийность 390kcal 346kcal Post Waffle Crisp Cereal
Сахар 34.7g 31.62g Clif Bar
Клетчатка 4.4g 7.4g Clif Bar
Кальций 24mg 368mg Clif Bar
Железо 9mg 6.62mg Post Waffle Crisp Cereal
Магний 72mg 147mg Clif Bar
Фосфор 237mg 294mg Clif Bar
Калий 212mg 412mg Clif Bar
Натрий 596mg 195mg Clif Bar
Цинк 7.5mg 4.41mg Post Waffle Crisp Cereal
Медь 0.2mg 0.441mg Clif Bar
Марганец 2.146mg Clif Bar
Селен 19.9µg 20.6µg Clif Bar
Витамин A 2500IU 20IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин A, RAE 740µg 1µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин E 0.4mg 0.24mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 133IU 0IU Post Waffle Crisp Cereal
Витамин D 3.3µg 0µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин C 0mg 88.2mg Clif Bar
Витамин B1 1.25mg 0.551mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B2 1.4mg 0.375mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B3 16.7mg 4.412mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B5 2.206mg Clif Bar
Витамин B6 1.7mg 0.588mg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B9, общий 333µg 118µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин B12 5µg 1.32µg Post Waffle Crisp Cereal
Витамин K 1.2µg 36.8µg Clif Bar
Транс-жиры 0.5g 0g Clif Bar
Насыщенные жиры 0.9g 1.471g Post Waffle Crisp Cereal
Мононенасыщенные жиры 1.7g 1.093g Post Waffle Crisp Cereal
Полиненасыщенные жиры 1.7g 2.182g Clif Bar

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Post Waffle Crisp Cereal Clif Bar
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs Kellogg's Rice Krispie Treats
Kellogg's Rice Krispie Treats
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal vs General Mills Boo Berry
General Mills Boo Berry
Clif Bar
Clif Bar vs Candy bar
Candy bar
Clif Bar
Clif Bar vs 100 grand bar
100 grand bar
Clif Bar
Clif Bar vs Mr. Goodbar
Mr. Goodbar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
206%
Post Waffle Crisp Cereal
102%
Clif Bar
Итоговая оценка минералов
97%
Post Waffle Crisp Cereal
131%
Clif Bar

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Post Waffle Crisp Cereal
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Post Waffle Crisp Cereal
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Clif Bar
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Post Waffle Crisp Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174628/nutrients
  2. Clif Bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174799/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.