Сравнить продукты Post Waffle Crisp Cereal и Clif Bar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +104.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +66.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +273.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +278.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +278.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2966.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
83 г
Вода:
2.5 г
Другое:
2.9 г
Белки:
14.71 г
Жиры:
5.88 г
Углеводы:
65.44 г
Вода:
11 г
Другое:
2.97 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +340% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.7 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.471 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +55.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 390kcal | 346kcal |
|
| Белки | 6.6g | 14.71g |
|
| Жиры | 5g | 5.88g |
|
| Витамин C | 0mg | 88.2mg |
|
| 78.6g | 58.04g |
|
|
| Углеводы | 83g | 65.44g |
|
| Витамин D | 133IU | 0IU |
|
| Магний | 72mg | 147mg |
|
| Кальций | 24mg | 368mg |
|
| Калий | 212mg | 412mg |
|
| Железо | 9mg | 6.62mg |
|
| Сахар | 34.7g | 31.62g |
|
| Клетчатка | 4.4g | 7.4g |
|
| Медь | 0.2mg | 0.441mg |
|
| Цинк | 7.5mg | 4.41mg |
|
| Фосфор | 237mg | 294mg |
|
| Натрий | 596mg | 195mg |
|
| Витамин A | 2500IU | 20IU |
|
| Витамин A | 740µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.4mg | 0.24mg |
|
| Витамин D | 3.3µg | 0µg |
|
| Марганец | 2.146mg |
|
|
| Селен | 19.9µg | 20.6µg |
|
| Витамин B1 | 1.25mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 1.4mg | 0.375mg |
|
| Витамин B3 | 16.7mg | 4.412mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg |
|
|
| Витамин B6 | 1.7mg | 0.588mg |
|
| Витамин B12 | 5µg | 1.32µg |
|
| Витамин K | 1.2µg | 36.8µg |
|
| Витамин B9 | 333µg | 118µg |
|
| Транс-жиры | 0.5g | 0g |
|
| Холин | 15.5mg | 46.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 1.471g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 1.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.7g | 2.182g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
191%
96%
Итоговая оценка минералов
97%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Post Waffle Crisp Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Post Waffle Crisp Cereal ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Post Waffle Crisp Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Clif Bar содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 401mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна