Сравнить продукты Potato soup и Spaghetti sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+64%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+164.7%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 590
Содержит
больше
Фосфор
+64%
Содержит
больше
Кальций
+17.6%
Содержит
больше
Железо
+164.7%
Содержит
больше
Калий
+77%
Содержит
больше
Цинк
+40%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Натрий - 590
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+392.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1850%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+392.6%
Содержит
больше
Витамин C
+1850%
Содержит
больше
Витамин B2
+313.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+69.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.03
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+108.9%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Белки:
1.51 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
12.79 г
Вода:
82 г
Другое:
1.82 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
8.7 г
Вода:
87.1 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Белки
+25.8%
Содержит
больше
Жиры
+108.9%
Содержит
больше
Углеводы
+47%
Содержит
больше
Другое
+15.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 87.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.5%
Насыщенные жиры:
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
0.44 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Насыщенные жиры:
0.162 г
Мононенасыщенные жиры:
0.21 г
Полиненасыщенные жиры:
0.51 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+109.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.49g | 8.7g |
|
|
| Белки | 1.51g | 1.2g |
|
| Жиры | 1.88g | 0.9g |
|
| Углеводы | 12.79g | 8.7g |
|
| Калорийность | 74kcal | 48kcal |
|
| Фруктоза | 1.8g |
|
|
| Сахар | 1.44g | 4.7g |
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Кальций | 17mg | 20mg |
|
| Железо | 0.34mg | 0.9mg |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Фосфор | 41mg | 25mg |
|
| Калий | 165mg | 292mg |
|
| Натрий | 604mg | 590mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.21mg |
|
| Медь | 0.2mg |
|
|
| Марганец | 0.3mg |
|
|
| Селен | 1.9µg |
|
|
| Витамин A | 68IU | 335IU |
|
| Витамин A, RAE | 19µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 3.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.029mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 0.43mg | 0.73mg |
|
| Витамин B5 | 0.7mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 1.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.02mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.094mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.066mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.031mg |
|
|
| Холестерин | 1mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.97g | 0.162g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.44g | 0.21g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g | 0.51g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
8%
Итоговая оценка минералов
26%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Spaghetti sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.808g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Spaghetti sauce ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.26g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах