Сравнить продукты Potato sticks и Plantain chips
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+134%
Содержит
больше
Фосфор
+120.5%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
больше
Цинк
+167.6%
Содержит
больше
Медь
+59.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.3%
Содержит
больше
Селен
+1925%
Содержит
больше
Магний
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Железо
+134%
Содержит
больше
Фосфор
+120.5%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
больше
Цинк
+167.6%
Содержит
больше
Медь
+59.1%
Содержит
больше
Марганец
+53.3%
Содержит
больше
Селен
+1925%
Содержит
больше
Магний
+10.9%
Содержит
меньше
Натрий
-68.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+80.8%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+496.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+173%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+29.4%
Содержит
больше
Витамин E
+80.8%
Содержит
больше
Витамин C
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+47.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+190%
Содержит
больше
Витамин B3
+496.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+14.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+173%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.8%
Содержит
больше
Витамин K
+29.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+193.9%
Содержит
больше
Жиры
+16.3%
Содержит
больше
Другое
+54.5%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 2.09
Белки:
6.7 г
Жиры:
34.4 г
Углеводы:
53.3 г
Вода:
2.2 г
Другое:
3.4 г
Белки:
2.28 г
Жиры:
29.59 г
Углеводы:
63.84 г
Вода:
2.09 г
Другое:
2.2 г
Содержит
больше
Белки
+193.9%
Содержит
больше
Жиры
+16.3%
Содержит
больше
Другое
+54.5%
Содержит
больше
Углеводы
+19.8%
Одинаковое количество вещества Вода - 2.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.337
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.632
Насыщенные жиры:
8.88 г
Мононенасыщенные жиры:
6.16 г
Полиненасыщенные жиры:
17.9 г
Насыщенные жиры:
8.337 г
Мононенасыщенные жиры:
5.632 г
Полиненасыщенные жиры:
11.739 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+52.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 8.337
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 5.632
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 49.9g | 60.34g |
|
|
| Белки | 6.7g | 2.28g |
|
| Жиры | 34.4g | 29.59g |
|
| Углеводы | 53.3g | 63.84g |
|
| Калорийность | 522kcal | 531kcal |
|
| Крахмал | 50.8g |
|
|
| Сахар | 0.22g | 0.92g |
|
| Клетчатка | 3.4g | 3.5g |
|
| Кальций | 18mg | 9mg |
|
| Железо | 2.27mg | 0.97mg |
|
| Магний | 64mg | 71mg |
|
| Фосфор | 172mg | 78mg |
|
| Калий | 1237mg | 786mg |
|
| Натрий | 633mg | 202mg |
|
| Цинк | 0.99mg | 0.37mg |
|
| Медь | 0.315mg | 0.198mg |
|
| Марганец | 0.423mg | 0.276mg |
|
| Селен | 8.1µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1386IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 69µg |
|
| Витамин E | 9.11mg | 5.04mg |
|
| Витамин C | 47.3mg | 32.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.096mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 4.785mg | 0.802mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.32mg | 0.46mg |
|
| Витамин B9, общий | 40µg | 35µg |
|
| Витамин K | 22.1µg | 28.6µg |
|
| Транс-жиры | 0.185g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.88g | 8.337g |
|
| 0g | 0.028g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.16g | 5.632g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 17.9g | 11.739g |
|
| 0.007g |
|
||
| 11.48g |
|
||
| 0.078g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
50%
Итоговая оценка минералов
63%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Potato sticks ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Potato sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Plantain chips содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Plantain chips содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.543g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах