Сравнить продукты Potato wedges и Sweet onion
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+231.1%
Содержит
больше
Цинк
+184.6%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Содержит
больше
Железо
+169.2%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+222.2%
Содержит
больше
Калий
+231.1%
Содержит
больше
Цинк
+184.6%
Содержит
больше
Кальций
+33.3%
Содержит
меньше
Натрий
-83.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+1057.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+143.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+1057.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+237.5%
Содержит
больше
Жиры
+2650%
Содержит
больше
Углеводы
+237.7%
Содержит
больше
Другое
+293.9%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Белки:
0.8 г
Жиры:
0.08 г
Углеводы:
7.55 г
Вода:
91.24 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Белки
+237.5%
Содержит
больше
Жиры
+2650%
Содержит
больше
Углеводы
+237.7%
Содержит
больше
Другое
+293.9%
Содержит
больше
Вода
+33.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.5g | 6.65g | ||
Белки | 2.7g | 0.8g | |
Жиры | 2.2g | 0.08g | |
Углеводы | 25.5g | 7.55g | |
Калорийность | 123kcal | 32kcal | |
Фруктоза | 2.02g | ||
Сахар | 0.3g | 5.02g | |
Клетчатка | 2g | 0.9g | |
Кальций | 15mg | 20mg | |
Железо | 0.7mg | 0.26mg | |
Магний | 19mg | 9mg | |
Фосфор | 87mg | 27mg | |
Калий | 394mg | 119mg | |
Натрий | 49mg | 8mg | |
Цинк | 0.37mg | 0.13mg | |
Медь | 0.056mg | ||
Марганец | 0.076mg | ||
Селен | 0.5µg | ||
Витамин A | 0IU | 1IU | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин C | 11.2mg | 4.8mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.041mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.54mg | 0.133mg | |
Витамин B5 | 0.098mg | ||
Витамин B6 | 0.35mg | 0.13mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | ||
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.018mg | ||
Изолейцин | 0.014mg | ||
Лейцин | 0.025mg | ||
Лизин | 0.033mg | ||
Метионин | 0.009mg | ||
Фенилаланин | 0.024mg | ||
Валин | 0.02mg | ||
Гистидин | 0.011mg | ||
Насыщенные жиры | 0.55g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.451g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
7%
Итоговая оценка минералов
13%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Potato wedges содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах