Сравнить продукты Prickly pear и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1766.7%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+65.4%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+71.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Содержит
больше
Кальций
+1766.7%
Содержит
больше
Железо
+275%
Содержит
больше
Магний
+750%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+65.4%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+71.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.12
Одинаковое количество вещества Селен - 0.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+275%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин A
+41.9%
Содержит
больше
Витамин C
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.014
Содержит
больше
Витамин B2
+275%
Содержит
больше
Витамин B3
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин A
+41.9%
Содержит
больше
Витамин C
+145.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.014
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+54.5%
Содержит
больше
Углеводы
+42.2%
Содержит
больше
Другое
+215.4%
Содержит
больше
Белки
+42.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Жиры
+54.5%
Содержит
больше
Углеводы
+42.2%
Содержит
больше
Другое
+215.4%
Содержит
больше
Белки
+42.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.184 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 3.93g |
|
|
| Белки | 0.73g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.33g |
|
| Углеводы | 9.57g | 6.73g |
|
| Калорийность | 41kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 3.98g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 2.8g |
|
| Кальций | 56mg | 3mg |
|
| Железо | 0.3mg | 0.08mg |
|
| Магний | 85mg | 10mg |
|
| Фосфор | 24mg | 12mg |
|
| Калий | 220mg | 133mg |
|
| Натрий | 5mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.12mg | |
| Медь | 0.08mg | 0.137mg |
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | |
| Витамин A | 43IU | 61IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 14mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.014mg | |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 12µg |
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.019g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.03g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
15%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prickly pear более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Carambola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.048g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carambola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)