Сравнить продукты Prickly pear и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+165.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+786.7%
Содержит
больше
Фосфор
+195.8%
Содержит
больше
Калий
+428.2%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Медь
+328.8%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 55
Содержит
больше
Магний
+165.6%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Железо
+786.7%
Содержит
больше
Фосфор
+195.8%
Содержит
больше
Калий
+428.2%
Содержит
больше
Цинк
+225%
Содержит
больше
Медь
+328.8%
Содержит
больше
Селен
+266.7%
Одинаковое количество вещества Кальций - 55
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1300%
Содержит
больше
Витамин A
+8281.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+462.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Содержит
больше
Витамин C
+1300%
Содержит
больше
Витамин A
+8281.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+462.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+138.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+183.4%
Содержит
больше
Белки
+364.4%
Содержит
больше
Углеводы
+554.5%
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Белки:
0.73 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
9.57 г
Вода:
87.55 г
Другое:
1.64 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Содержит
больше
Вода
+183.4%
Содержит
больше
Белки
+364.4%
Содержит
больше
Углеводы
+554.5%
Содержит
больше
Другое
+56.7%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.074
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
0.213 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+187.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.074
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.97g | 55.34g |
|
|
| Белки | 0.73g | 3.39g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.51g | |
| Углеводы | 9.57g | 62.64g |
|
| Калорийность | 41kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 53.44g |
|
|
| Клетчатка | 3.6g | 7.3g |
|
| Кальций | 56mg | 55mg |
|
| Железо | 0.3mg | 2.66mg |
|
| Магний | 85mg | 32mg |
|
| Фосфор | 24mg | 71mg |
|
| Калий | 220mg | 1162mg |
|
| Натрий | 5mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.08mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 0.235mg |
|
|
| Селен | 0.6µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 43IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 180µg |
|
| Витамин E | 4.33mg |
|
|
| Витамин C | 14mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.014mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 0.46mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 10µg |
|
| Витамин K | 3.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.075g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
38%
Итоговая оценка минералов
15%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prickly pear содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Prickly pear содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Prickly pear ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Prickly pear дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)