Сравнить продукты Pumpkin flowers и Cardoon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+79.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+131.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Содержит
больше
Фосфор
+113%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Селен
+250%
Содержит
больше
Кальций
+79.5%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+131.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+110%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+130%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+110%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+130%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+15.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+140.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.07 г
Вода:
94 г
Другое:
1.13 г
Содержит
больше
Белки
+47.1%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+24.1%
Содержит
больше
Другое
+140.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 94
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+925%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Насыщенные жиры:
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
0.018 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+925%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.28g | 2.47g |
|
|
| Белки | 1.03g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.1g |
|
| Углеводы | 3.28g | 4.07g |
|
| Калорийность | 15kcal | 17kcal |
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 39mg | 70mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.7mg | |
| Магний | 24mg | 42mg |
|
| Фосфор | 49mg | 23mg |
|
| Калий | 173mg | 400mg |
|
| Натрий | 5mg | 170mg |
|
| Цинк | 0.17mg |
|
|
| Медь | 0.231mg |
|
|
| Марганец | 0.256mg |
|
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 1947IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 0µg |
|
| Витамин C | 28mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.69mg | 0.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.338mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.116mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 59µg | 68µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.011g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.018g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.041g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
10%
Итоговая оценка минералов
10%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cardoon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Cardoon более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах