Сравнить продукты Pupusas и Chinese orange chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Цинк
+43.4%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+82.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.94
Одинаковое количество вещества Селен - 17.1
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Магний
+90%
Содержит
больше
Фосфор
+24.6%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
меньше
Натрий
-23%
Содержит
больше
Цинк
+43.4%
Содержит
больше
Медь
+54.8%
Содержит
больше
Марганец
+82.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.94
Одинаковое количество вещества Селен - 17.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+93%
Содержит
больше
Витамин B12
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+214.3%
Содержит
больше
Витамин E
+205.7%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+2118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Содержит
больше
Витамин D
+600%
Содержит
больше
Витамин B1
+93%
Содержит
больше
Витамин B12
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+214.3%
Содержит
больше
Витамин E
+205.7%
Содержит
больше
Витамин C
+800%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+51.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин K
+2118.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.23
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.46
Одинаковое количество вещества Вода - 48.43
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
14.46 г
Жиры:
12.68 г
Углеводы:
22.46 г
Вода:
48.43 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+25.6%
Содержит
больше
Жиры
+21.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 22.46
Одинаковое количество вещества Вода - 48.43
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
2.422 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
6.086 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+176%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+80.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3136.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+85.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+103%
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
10.5 г
Сахароза:
12.3 г
Глюкоза:
0.63 г
Фруктоза:
0.67 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+80.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+3136.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+85.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+103%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.42g | 21.66g | ||
Белки | 11.51g | 14.46g | |
Жиры | 10.43g | 12.68g | |
Углеводы | 23.02g | 22.46g | |
Калорийность | 232kcal | 262kcal | |
Крахмал | 18.98g | 10.5g | |
Фруктоза | 0.33g | 0.67g | |
Сахар | 1.45g | 13.6g | |
Клетчатка | 2.6g | 0.8g | |
Кальций | 49mg | 14mg | |
Железо | 1.01mg | 0.94mg | |
Магний | 38mg | 20mg | |
Фосфор | 162mg | 130mg | |
Калий | 255mg | 209mg | |
Натрий | 426mg | 553mg | |
Цинк | 1.62mg | 1.13mg | |
Медь | 0.065mg | 0.042mg | |
Марганец | 0.159mg | 0.087mg | |
Селен | 17.8µg | 17.1µg | |
Витамин A | 84IU | 264IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 75µg | |
Витамин E | 0.35mg | 1.07mg | |
Витамин D | 28IU | 5IU | |
Витамин D | 0.7µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.1mg | 0.9mg | |
Витамин B1 | 0.083mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.087mg | 0.22mg | |
Витамин B3 | 2.373mg | 3.59mg | |
Витамин B5 | 0.64mg | 1mg | |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 10µg | |
Витамин B12 | 0.28µg | 0.2µg | |
Витамин K | 1.1µg | 24.4µg | |
Триптофан | 0.121mg | 0.113mg | |
Треонин | 0.46mg | 0.576mg | |
Изолейцин | 0.456mg | 0.576mg | |
Лейцин | 0.976mg | 1.001mg | |
Лизин | 0.784mg | 1.058mg | |
Метионин | 0.268mg | 0.34mg | |
Фенилаланин | 0.463mg | 0.51mg | |
Валин | 0.531mg | 0.614mg | |
Гистидин | 0.354mg | 0.359mg | |
Холестерин | 29mg | 61mg | |
Транс-жиры | 0.083g | 0.053g | |
Насыщенные жиры | 3.166g | 2.422g | |
0.003g | 0.005g | ||
0.004g | 0.001g | ||
0.006g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 3.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 6.086g | |
0.045g | 0.008g | ||
1.95g | 5.284g | ||
0.003g | 0.028g | ||
0.087g | 0.619g | ||
0.007g | 0g | ||
0.01g | 0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
32%
Итоговая оценка минералов
41%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pupusas содержит меньше вещества Натрий (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pupusas содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chinese orange chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.744g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chinese orange chicken более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна