Сравнить продукты Pupusas и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Селен
+270.8%
Содержит
больше
Кальций
+104.1%
Содержит
больше
Железо
+62.4%
Содержит
больше
Магний
+118.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Содержит
больше
Марганец
+252.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.61
Содержит
больше
Калий
+10.4%
Содержит
больше
Селен
+270.8%
Содержит
больше
Кальций
+104.1%
Содержит
больше
Железо
+62.4%
Содержит
больше
Магний
+118.4%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
меньше
Натрий
-23.9%
Содержит
больше
Медь
+73.8%
Содержит
больше
Марганец
+252.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 231
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.61
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+394.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+28.4%
Содержит
больше
Витамин E
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1625%
Содержит
больше
Витамин K
+681.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Содержит
больше
Витамин A
+394.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+13.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+28.4%
Содержит
больше
Витамин E
+97.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+160.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1625%
Содержит
больше
Витамин K
+681.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.08
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+79.6%
Содержит
больше
Вода
+730%
Содержит
больше
Жиры
+108.9%
Содержит
больше
Углеводы
+175.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Белки:
11.51 г
Жиры:
10.43 г
Углеводы:
23.02 г
Вода:
53.12 г
Другое:
1.92 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+79.6%
Содержит
больше
Вода
+730%
Содержит
больше
Жиры
+108.9%
Содержит
больше
Углеводы
+175.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.2%
Насыщенные жиры:
3.166 г
Мононенасыщенные жиры:
3.964 г
Полиненасыщенные жиры:
2.205 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-55.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+74.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+240%
Содержит
больше
Фруктоза
+230%
Содержит
больше
Мальтоза
+290%
Содержит
больше
Крахмал
+189.5%
Содержит
больше
Сахароза
+163.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
18.98 г
Сахароза:
0.38 г
Глюкоза:
0.34 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.39 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
54.94 г
Сахароза:
1 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.1 г
Лактоза:
0.1 г
Мальтоза:
0.1 г
Галактоза:
0.1 г
Содержит
больше
Глюкоза
+240%
Содержит
больше
Фруктоза
+230%
Содержит
больше
Мальтоза
+290%
Содержит
больше
Крахмал
+189.5%
Содержит
больше
Сахароза
+163.2%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.42g | 56.79g |
|
|
| Белки | 11.51g | 6.41g |
|
| Жиры | 10.43g | 21.79g |
|
| Углеводы | 23.02g | 63.49g |
|
| Калорийность | 232kcal | 476kcal |
|
| Крахмал | 18.98g | 54.94g |
|
| Фруктоза | 0.33g | 0.1g |
|
| Сахар | 1.45g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 6.7g |
|
| Кальций | 49mg | 100mg |
|
| Железо | 1.01mg | 1.64mg |
|
| Магний | 38mg | 83mg |
|
| Фосфор | 162mg | 233mg |
|
| Калий | 255mg | 231mg |
|
| Натрий | 426mg | 324mg |
|
| Цинк | 1.62mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.065mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.159mg | 0.56mg |
|
| Селен | 17.8µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 84IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 10µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 0.69mg |
|
| Витамин D | 28IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.7µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.083mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.087mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 2.373mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.64mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 69µg |
|
| Витамин B12 | 0.28µg | 0µg |
|
| Холин | 38.4mg | 29.9mg |
|
| Витамин K | 1.1µg | 8.6µg |
|
| Триптофан | 0.121mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.46mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.456mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.976mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.784mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.268mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.463mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.531mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.354mg | 0.167mg |
|
| Холестерин | 29mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.083g | 0.172g |
|
| Насыщенные жиры | 3.166g | 7.105g |
|
| 0.003g | 0g |
|
|
| 0.004g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.964g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.205g | 5.495g |
|
| 0.045g | 0.005g |
|
|
| 1.95g | 5.097g |
|
|
| 0.003g | 0.014g |
|
|
| 0.087g | 0.27g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 102mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco shells содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pupusas содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pupusas содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.939g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pupusas ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Pupusas более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах