Сравнить продукты Purslane и Potato wedges
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+184.3%
Содержит
больше
Магний
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+25.4%
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+117.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 49
Содержит
больше
Кальций
+333.3%
Содержит
больше
Железо
+184.3%
Содержит
больше
Магний
+257.9%
Содержит
больше
Калий
+25.4%
Содержит
больше
Фосфор
+97.7%
Содержит
больше
Цинк
+117.6%
Одинаковое количество вещества Натрий - 49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+180%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+220.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+379.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+511.1%
Содержит
больше
Углеводы
+652.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.3
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
2.2 г
Углеводы:
25.5 г
Вода:
68.3 г
Другое:
1.3 г
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Белки
+33%
Содержит
больше
Жиры
+511.1%
Содержит
больше
Углеводы
+652.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.3
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 23.5g | ||
Белки | 2.03g | 2.7g | |
Жиры | 0.36g | 2.2g | |
Углеводы | 3.39g | 25.5g | |
Калорийность | 20kcal | 123kcal | |
Сахар | 0.3g | ||
Клетчатка | 2g | ||
Кальций | 65mg | 15mg | |
Железо | 1.99mg | 0.7mg | |
Магний | 68mg | 19mg | |
Фосфор | 44mg | 87mg | |
Калий | 494mg | 394mg | |
Натрий | 45mg | 49mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.37mg | |
Медь | 0.113mg | ||
Марганец | 0.303mg | ||
Селен | 0.9µg | ||
Витамин A | 1320IU | 0IU | |
Витамин C | 21mg | 11.2mg | |
Витамин B1 | 0.047mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.112mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 1.54mg | |
Витамин B5 | 0.036mg | ||
Витамин B6 | 0.073mg | 0.35mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | ||
Насыщенные жиры | 0.55g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.451g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
15%
Итоговая оценка минералов
30%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Purslane содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.55g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах