Сравнить продукты Purslane и Перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+212.7%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Марганец
+229.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Кальций
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+18.5%
Содержит
больше
Магний
+1033.3%
Содержит
больше
Фосфор
+158.8%
Содержит
больше
Калий
+212.7%
Содержит
больше
Медь
+130.6%
Содержит
больше
Марганец
+229.3%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-68.9%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
6
Содержит
больше
Витамин B1
+176.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+260%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+101.1%
Содержит
больше
Витамин C
+304.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+260%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+101.1%
Содержит
больше
Витамин C
+304.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+194.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.5%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Другое
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+50.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Содержит
больше
Белки
+84.5%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Содержит
больше
Другое
+240%
Содержит
больше
Углеводы
+50.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 93.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.39g | 3.2g | ||
Белки | 2.03g | 1.1g | |
Жиры | 0.36g | 0.3g | |
Углеводы | 3.39g | 5.1g | |
Калорийность | 20kcal | 23kcal | |
Сахар | 2.71g | ||
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 65mg | 6mg | |
Железо | 1.99mg | 1.68mg | |
Магний | 68mg | 6mg | |
Фосфор | 44mg | 17mg | |
Калий | 494mg | 158mg | |
Натрий | 45mg | 14mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.19mg | |
Медь | 0.113mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.303mg | 0.092mg | |
Селен | 0.9µg | 0.2µg | |
Витамин A | 1320IU | 2655IU | |
Витамин A, RAE | 133µg | ||
Витамин E | 0.69mg | ||
Витамин C | 21mg | 84.9mg | |
Витамин B1 | 0.047mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.112mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 0.615mg | |
Витамин B5 | 0.036mg | 0.01mg | |
Витамин B6 | 0.073mg | 0.215mg | |
Витамин B9, общий | 12µg | 6µg | |
Витамин K | 8.3µg | ||
Триптофан | 0.014mg | ||
Треонин | 0.04mg | ||
Изолейцин | 0.036mg | ||
Лейцин | 0.058mg | ||
Лизин | 0.049mg | ||
Метионин | 0.013mg | ||
Фенилаланин | 0.034mg | ||
Валин | 0.046mg | ||
Гистидин | 0.022mg | ||
Насыщенные жиры | 0.045g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
47%
Итоговая оценка минералов
30%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Purslane содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Purslane содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.045g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Purslane ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Purslane дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Purslane более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах