Сравнить продукты Quail meat и Бифштекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+143.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.1%
Содержит
больше
Медь
+594.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
больше
Цинк
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Содержит
больше
Железо
+143.6%
Содержит
больше
Фосфор
+29.1%
Содержит
больше
Медь
+594.5%
Содержит
больше
Марганец
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+57.4%
Содержит
больше
Цинк
+100.4%
Содержит
больше
Селен
+73.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Одинаковое количество вещества Натрий - 57
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+220.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.978
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.585
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+212.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+220.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.978
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.585
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Жиры
+25.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.21
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
26.72 г
Жиры:
15.11 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.96 г
Другое:
0.21 г
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Белки
+36.1%
Содержит
больше
Жиры
+25.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.21
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.7%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
5.951 г
Мононенасыщенные жиры:
6.298 г
Полиненасыщенные жиры:
0.56 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+432.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 19.63g | 26.72g |
|
| Жиры | 12.05g | 15.11g |
|
| Калорийность | 192kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 13mg | 22mg |
|
| Железо | 3.97mg | 1.63mg |
|
| Магний | 23mg | 23mg | |
| Фосфор | 275mg | 213mg |
|
| Калий | 216mg | 340mg |
|
| Натрий | 53mg | 57mg |
|
| Цинк | 2.42mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.507mg | 0.073mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.009mg |
|
| Селен | 16.6µg | 28.8µg |
|
| Витамин A | 243IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 73µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.45mg |
|
|
| Витамин C | 6.1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.244mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.26mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 7.538mg | 6.978mg |
|
| Витамин B5 | 0.772mg | 0.527mg |
|
| Витамин B6 | 0.6mg | 0.585mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 8µg | |
| Витамин B12 | 0.43µg | 1.38µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.288mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.945mg | 1.054mg |
|
| Изолейцин | 1.013mg | 1.201mg |
|
| Лейцин | 1.613mg | 2.099mg |
|
| Лизин | 1.645mg | 2.23mg |
|
| Метионин | 0.591mg | 0.687mg |
|
| Фенилаланин | 0.826mg | 1.042mg |
|
| Валин | 1.033mg | 1.309mg |
|
| Гистидин | 0.696mg | 0.842mg |
|
| Холестерин | 76mg | 79mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.38g | 5.951g |
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 6.298g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.56g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
45%
Итоговая оценка минералов
64%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.571g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах