Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Compare
  6. Quail meat vs. Фарш

Сравнить продукты Quail meat и Фарш

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Фарш infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Quail meat
Quail meat
6
:
4
Фарш
Фарш
Содержит больше Железо +74.9%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +65.7%
Содержит меньше Натрий -27.4%
Содержит больше Медь +541.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Цинк +141.3%
Содержит больше Селен +15.1%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Фарш
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 86% 13% 72% 22% 10% 160% 27% 2% 105%
Содержит больше Железо +74.9%
Содержит больше Магний +35.3%
Содержит больше Фосфор +65.7%
Содержит меньше Натрий -27.4%
Содержит больше Медь +541.8%
Содержит больше Марганец +111.1%
Содержит больше Кальций +153.8%
Содержит больше Калий +11.6%
Содержит больше Цинк +141.3%
Содержит больше Селен +15.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Quail meat
Quail meat
8
:
4
Фарш
Фарш
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +479.1%
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Фарш
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 3% 0% 0% 13% 40% 76% 31% 72% 6% 312% 8%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +378.4%
Содержит больше Витамин B2 +52%
Содержит больше Витамин B3 +87.2%
Содержит больше Витамин B5 +50.8%
Содержит больше Витамин B6 +92.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +14.3%
Содержит больше Витамин B12 +479.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
1
:
3
Фарш
Фарш
Содержит больше Вода +19.3%
Содержит больше Белки +21.6%
Содержит больше Жиры +27.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.39
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Фарш
24% 15% 58% 2%
Белки: 23.87 г
Жиры: 15.37 г
Углеводы: 0 г
Вода: 58.37 г
Другое: 2.39 г
Содержит больше Вода +19.3%
Содержит больше Белки +21.6%
Содержит больше Жиры +27.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.39

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
1
Фарш
Фарш
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +630.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.2%
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Фарш
44% 53% 3%
Насыщенные жиры: 6.073 г
Мононенасыщенные жиры: 7.322 г
Полиненасыщенные жиры: 0.408 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -44.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +630.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Фарш
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Фарш Мнение
Белки 19.63g 23.87g Фарш
Жиры 12.05g 15.37g Фарш
Калорийность 192kcal 241kcal Фарш
Кальций 13mg 33mg Фарш
Железо 3.97mg 2.27mg Quail meat
Магний 23mg 17mg Quail meat
Фосфор 275mg 166mg Quail meat
Калий 216mg 241mg Фарш
Натрий 53mg 73mg Quail meat
Цинк 2.42mg 5.84mg Фарш
Медь 0.507mg 0.079mg Quail meat
Марганец 0.019mg 0.009mg Quail meat
Селен 16.6µg 19.1µg Фарш
Витамин A 243IU 9IU Quail meat
Витамин A, RAE 73µg 3µg Quail meat
Витамин E 0.12mg Фарш
Витамин D 2IU Фарш
Витамин C 6.1mg 0mg Quail meat
Витамин B1 0.244mg 0.051mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.171mg Quail meat
Витамин B3 7.538mg 4.026mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg 0.512mg Quail meat
Витамин B6 0.6mg 0.311mg Quail meat
Витамин B9, общий 8µg 7µg Quail meat
Витамин B12 0.43µg 2.49µg Фарш
Витамин K 2.9µg Фарш
Триптофан 0.288mg 0.121mg Quail meat
Треонин 0.945mg 0.923mg Quail meat
Изолейцин 1.013mg 1.055mg Фарш
Лейцин 1.613mg 1.861mg Фарш
Лизин 1.645mg 1.976mg Фарш
Метионин 0.591mg 0.614mg Фарш
Фенилаланин 0.826mg 0.931mg Фарш
Валин 1.033mg 1.172mg Фарш
Гистидин 0.696mg 0.775mg Фарш
Холестерин 76mg 88mg Quail meat
Транс-жиры 1.173g Quail meat
Насыщенные жиры 3.38g 6.073g Quail meat
0.01g 0g Quail meat
0.03g 0g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 7.322g Фарш
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.408g Quail meat
0.008g Фарш

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Фарш
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Фарш
Фарш vs Вырезка (мясо)
Вырезка (мясо)
Фарш
Фарш vs Брискет сырой
Брискет сырой
Фарш
Фарш vs Пастрома
Пастрома

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Quail meat
46%
Фарш
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
50%
Фарш

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Фарш - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169474/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.