Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Compare
  6. Quail meat vs. Щёчки свиные (головизна)

Сравнить продукты Quail meat и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Quail meat
Quail meat
9
:
1
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +845.2%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +219.8%
Содержит больше Калий +45.9%
Содержит больше Цинк +188.1%
Содержит больше Медь +1167.5%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Селен +1006.7%
Содержит меньше Натрий -52.8%
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Щёчки свиные (головизна)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +225%
Содержит больше Железо +845.2%
Содержит больше Магний +666.7%
Содержит больше Фосфор +219.8%
Содержит больше Калий +45.9%
Содержит больше Цинк +188.1%
Содержит больше Медь +1167.5%
Содержит больше Марганец +280%
Содержит больше Селен +1006.7%
Содержит меньше Натрий -52.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Quail meat
Quail meat
7
:
3
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B12 +90.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.236
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Щёчки свиные (головизна)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +10.2%
Содержит больше Витамин B3 +66.2%
Содержит больше Витамин B5 +208.8%
Содержит больше Витамин B6 +566.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B1 +58.2%
Содержит больше Витамин B12 +90.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.236

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
2
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит больше Белки +207.7%
Содержит больше Вода +213.9%
Содержит больше Жиры +477.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.82
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Щёчки свиные (головизна)
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +207.7%
Содержит больше Вода +213.9%
Содержит больше Жиры +477.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.82

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
1
:
2
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +686.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.1%
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Щёчки свиные (головизна)
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +686.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +172.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Щёчки свиные (головизна) Мнение
Белки 19.63g 6.38g Quail meat
Жиры 12.05g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Калорийность 192kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 13mg 4mg Quail meat
Железо 3.97mg 0.42mg Quail meat
Магний 23mg 3mg Quail meat
Фосфор 275mg 86mg Quail meat
Калий 216mg 148mg Quail meat
Натрий 53mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 2.42mg 0.84mg Quail meat
Медь 0.507mg 0.04mg Quail meat
Марганец 0.019mg 0.005mg Quail meat
Селен 16.6µg 1.5µg Quail meat
Витамин A 243IU 9IU Quail meat
Витамин A, RAE 73µg 3µg Quail meat
Витамин E 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин C 6.1mg 0mg Quail meat
Витамин B1 0.244mg 0.386mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B2 0.26mg 0.236mg Quail meat
Витамин B3 7.538mg 4.535mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg 0.25mg Quail meat
Витамин B6 0.6mg 0.09mg Quail meat
Витамин B9, общий 8µg 1µg Quail meat
Витамин B12 0.43µg 0.82µg Щёчки свиные (головизна)
Триптофан 0.288mg 0.021mg Quail meat
Треонин 0.945mg 0.21mg Quail meat
Изолейцин 1.013mg 0.168mg Quail meat
Лейцин 1.613mg 0.446mg Quail meat
Лизин 1.645mg 0.528mg Quail meat
Метионин 0.591mg 0.095mg Quail meat
Фенилаланин 0.826mg 0.239mg Quail meat
Валин 1.033mg 0.305mg Quail meat
Гистидин 0.696mg 0.072mg Quail meat
Холестерин 76mg 90mg Quail meat
Насыщенные жиры 3.38g 25.26g Quail meat
0.01g 0g Quail meat
0.03g 0g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 2.98g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Печень
Печень
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Свинина
Свинина
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Quail meat
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.