Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radicchio
  5. Compare
  6. Radicchio vs. Burdock root

Сравнить продукты Radicchio и Burdock root

Сравнить

Инфографика

Radicchio vs Burdock root infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radicchio
Radicchio
3
:
7
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Цинк +87.9%
Содержит больше Медь +342.9%
Содержит больше Селен +28.6%
Содержит больше Кальций +115.8%
Содержит больше Железо +40.4%
Содержит больше Магний +192.3%
Содержит больше Фосфор +27.5%
Содержит меньше Натрий -77.3%
Содержит больше Марганец +68.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 308
Radicchio
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 22% 10% 18% 27% 3% 17% 114% 19% 5%
Burdock root
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 30% 28% 22% 28% 1% 10% 26% 31% 4%
Содержит больше Цинк +87.9%
Содержит больше Медь +342.9%
Содержит больше Селен +28.6%
Содержит больше Кальций +115.8%
Содержит больше Железо +40.4%
Содержит больше Магний +192.3%
Содержит больше Фосфор +27.5%
Содержит меньше Натрий -77.3%
Содержит больше Марганец +68.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 308

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radicchio
Radicchio
6
:
4
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +494.7%
Содержит больше Витамин C +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +160.9%
Содержит больше Витамин K +15850%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6 +321.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Radicchio
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 46% 0% 27% 4% 7% 5% 17% 14% 45% 0% 638%
Burdock root
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 10% 3% 7% 6% 20% 56% 18% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +494.7%
Содержит больше Витамин C +166.7%
Содержит больше Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B9, общий +160.9%
Содержит больше Витамин K +15850%
Содержит больше Витамин B3 +17.6%
Содержит больше Витамин B5 +19.3%
Содержит больше Витамин B6 +321.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radicchio
Radicchio
2
:
3
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Жиры +66.7%
Содержит больше Вода +16.3%
Содержит больше Углеводы +287.1%
Содержит больше Другое +27.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.53
Radicchio
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
Burdock root
17% 80%
Белки: 1.53 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 17.34 г
Вода: 80.09 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Жиры +66.7%
Содержит больше Вода +16.3%
Содержит больше Углеводы +287.1%
Содержит больше Другое +27.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.53

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Radicchio
Radicchio
1
:
2
Burdock root
Burdock root
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +270%
Radicchio
33% 6% 61%
Насыщенные жиры: 0.06 г
Мононенасыщенные жиры: 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: 0.11 г
Burdock root
21% 31% 49%
Насыщенные жиры: 0.025 г
Мононенасыщенные жиры: 0.037 г
Полиненасыщенные жиры: 0.059 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +86.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +270%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radicchio Burdock root
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radicchio Burdock root Мнение
3.58g 14.04g Burdock root
Белки 1.43g 1.53g Burdock root
Жиры 0.25g 0.15g Radicchio
Углеводы 4.48g 17.34g Burdock root
Калорийность 23kcal 72kcal Burdock root
Сахар 0.6g 2.9g Radicchio
Клетчатка 0.9g 3.3g Burdock root
Кальций 19mg 41mg Burdock root
Железо 0.57mg 0.8mg Burdock root
Магний 13mg 38mg Burdock root
Фосфор 40mg 51mg Burdock root
Калий 302mg 308mg Burdock root
Натрий 22mg 5mg Burdock root
Цинк 0.62mg 0.33mg Radicchio
Медь 0.341mg 0.077mg Radicchio
Марганец 0.138mg 0.232mg Burdock root
Селен 0.9µg 0.7µg Radicchio
Витамин A 27IU 0IU Radicchio
Витамин A, RAE 1µg 0µg Radicchio
Витамин E 2.26mg 0.38mg Radicchio
Витамин C 8mg 3mg Radicchio
Витамин B1 0.016mg 0.01mg Radicchio
Витамин B2 0.028mg 0.03mg Burdock root
Витамин B3 0.255mg 0.3mg Burdock root
Витамин B5 0.269mg 0.321mg Burdock root
Витамин B6 0.057mg 0.24mg Burdock root
Витамин B9, общий 60µg 23µg Radicchio
Витамин K 255.2µg 1.6µg Radicchio
Триптофан 0.026mg 0.006mg Radicchio
Треонин 0.04mg 0.026mg Radicchio
Изолейцин 0.085mg 0.03mg Radicchio
Лейцин 0.062mg 0.032mg Radicchio
Лизин 0.056mg 0.067mg Burdock root
Метионин 0.008mg 0.009mg Burdock root
Фенилаланин 0.034mg 0.033mg Radicchio
Валин 0.065mg 0.033mg Radicchio
Гистидин 0.024mg 0.031mg Burdock root
Насыщенные жиры 0.06g 0.025g Burdock root
Мононенасыщенные жиры 0.01g 0.037g Burdock root
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.059g Radicchio

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radicchio Burdock root
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radicchio
Radicchio vs Эндивий
Эндивий
Radicchio
Radicchio vs Капуста
Капуста
Radicchio
Radicchio vs Капуста червона
Капуста червона
Burdock root
Burdock root vs Salsify raw
Salsify raw
Burdock root
Burdock root vs Хрен
Хрен
Burdock root
Burdock root vs Пастернак
Пастернак

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Radicchio
11%
Burdock root
Итоговая оценка минералов
24%
Radicchio
19%
Burdock root

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Burdock root
Burdock root содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.035g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radicchio - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients
  2. Burdock root - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.