Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Radicchio
  5. Compare
  6. Radicchio vs. Sweet onion

Сравнить продукты Radicchio и Sweet onion

Сравнить

Инфографика

Radicchio vs Sweet onion infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Radicchio
Radicchio
8
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Железо +119.2%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +48.1%
Содержит больше Калий +153.8%
Содержит больше Цинк +376.9%
Содержит больше Медь +508.9%
Содержит больше Марганец +81.6%
Содержит больше Селен +80%
Содержит меньше Натрий -63.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20
Radicchio
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 22% 10% 18% 27% 3% 17% 114% 19% 5%
Sweet onion
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 10% 7% 12% 11% 2% 4% 19% 10% 3%
Содержит больше Железо +119.2%
Содержит больше Магний +44.4%
Содержит больше Фосфор +48.1%
Содержит больше Калий +153.8%
Содержит больше Цинк +376.9%
Содержит больше Медь +508.9%
Содержит больше Марганец +81.6%
Содержит больше Селен +80%
Содержит меньше Натрий -63.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 20

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Radicchio
Radicchio
9
:
2
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин E +11200%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +174.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +160.9%
Содержит больше Витамин K +84966.7%
Содержит больше Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B6 +128.1%
Radicchio
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 46% 0% 27% 4% 7% 5% 17% 14% 45% 0% 638%
Sweet onion
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 16% 11% 5% 3% 6% 30% 18% 0% 1%
Содержит больше Витамин A +2600%
Содержит больше Витамин E +11200%
Содержит больше Витамин C +66.7%
Содержит больше Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин B3 +91.7%
Содержит больше Витамин B5 +174.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +160.9%
Содержит больше Витамин K +84966.7%
Содержит больше Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B6 +128.1%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Radicchio
Radicchio
4
:
1
Sweet onion
Sweet onion
Содержит больше Белки +78.8%
Содержит больше Жиры +212.5%
Содержит больше Другое +112.1%
Содержит больше Углеводы +68.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24
Radicchio
4% 93%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 4.48 г
Вода: 93.14 г
Другое: 0.7 г
Sweet onion
8% 91%
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.08 г
Углеводы: 7.55 г
Вода: 91.24 г
Другое: 0.33 г
Содержит больше Белки +78.8%
Содержит больше Жиры +212.5%
Содержит больше Другое +112.1%
Содержит больше Углеводы +68.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.24

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Radicchio Sweet onion
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Radicchio Sweet onion Мнение
3.58g 6.65g Sweet onion
Белки 1.43g 0.8g Radicchio
Жиры 0.25g 0.08g Radicchio
Углеводы 4.48g 7.55g Sweet onion
Калорийность 23kcal 32kcal Sweet onion
Фруктоза 2.02g Sweet onion
Сахар 0.6g 5.02g Radicchio
Клетчатка 0.9g 0.9g
Кальций 19mg 20mg Sweet onion
Железо 0.57mg 0.26mg Radicchio
Магний 13mg 9mg Radicchio
Фосфор 40mg 27mg Radicchio
Калий 302mg 119mg Radicchio
Натрий 22mg 8mg Sweet onion
Цинк 0.62mg 0.13mg Radicchio
Медь 0.341mg 0.056mg Radicchio
Марганец 0.138mg 0.076mg Radicchio
Селен 0.9µg 0.5µg Radicchio
Витамин A 27IU 1IU Radicchio
Витамин A, RAE 1µg 0µg Radicchio
Витамин E 2.26mg 0.02mg Radicchio
Витамин C 8mg 4.8mg Radicchio
Витамин B1 0.016mg 0.041mg Sweet onion
Витамин B2 0.028mg 0.02mg Radicchio
Витамин B3 0.255mg 0.133mg Radicchio
Витамин B5 0.269mg 0.098mg Radicchio
Витамин B6 0.057mg 0.13mg Sweet onion
Витамин B9, общий 60µg 23µg Radicchio
Витамин K 255.2µg 0.3µg Radicchio
Триптофан 0.026mg 0.009mg Radicchio
Треонин 0.04mg 0.018mg Radicchio
Изолейцин 0.085mg 0.014mg Radicchio
Лейцин 0.062mg 0.025mg Radicchio
Лизин 0.056mg 0.033mg Radicchio
Метионин 0.008mg 0.009mg Sweet onion
Фенилаланин 0.034mg 0.024mg Radicchio
Валин 0.065mg 0.02mg Radicchio
Гистидин 0.024mg 0.011mg Radicchio
Насыщенные жиры 0.06g Sweet onion
Мононенасыщенные жиры 0.01g Radicchio
Полиненасыщенные жиры 0.11g Radicchio

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Radicchio Sweet onion
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Radicchio
Radicchio vs Эндивий
Эндивий
Radicchio
Radicchio vs Капуста
Капуста
Radicchio
Radicchio vs Капуста червона
Капуста червона
Sweet onion
Sweet onion vs Лук
Лук
Sweet onion
Sweet onion vs Лук-батун
Лук-батун
Sweet onion
Sweet onion vs Лук скорода
Лук скорода

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Radicchio
7%
Sweet onion
Итоговая оценка минералов
24%
Radicchio
8%
Sweet onion

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sweet onion
Sweet onion содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radicchio
Radicchio содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.42g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radicchio
Продукт Radicchio более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radicchio
Продукт Radicchio более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Radicchio - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168564/nutrients
  2. Sweet onion - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170008/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.