Сравнить продукты Radicchio и Нори
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+268.4%
Содержит
больше
Железо
+215.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+69.4%
Содержит
больше
Марганец
+615.9%
Содержит
больше
Магний
+550%
Содержит
меньше
Натрий
-54.2%
Содержит
больше
Медь
+29.2%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Содержит
больше
Кальций
+268.4%
Содержит
больше
Железо
+215.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
больше
Цинк
+69.4%
Содержит
больше
Марганец
+615.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+126%
Содержит
больше
Витамин K
+6280%
Содержит
больше
Витамин A
+19166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1492.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+476.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+143.3%
Содержит
больше
Витамин E
+126%
Содержит
больше
Витамин K
+6280%
Содержит
больше
Витамин A
+19166.7%
Содержит
больше
Витамин C
+387.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+512.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1492.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+476.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+93.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+143.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+306.3%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+438.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Содержит
больше
Белки
+306.3%
Содержит
больше
Жиры
+12%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+438.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 85.03
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.061
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.11
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.061
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.11
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.58g | 4.81g |
|
|
| Белки | 1.43g | 5.81g |
|
| Жиры | 0.25g | 0.28g |
|
| Углеводы | 4.48g | 5.11g |
|
| Калорийность | 23kcal | 35kcal |
|
| Сахар | 0.6g | 0.49g |
|
| Клетчатка | 0.9g | 0.3g |
|
| Кальций | 19mg | 70mg |
|
| Железо | 0.57mg | 1.8mg |
|
| Магний | 13mg | 2mg |
|
| Фосфор | 40mg | 58mg |
|
| Калий | 302mg | 356mg |
|
| Натрий | 22mg | 48mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.264mg |
|
| Марганец | 0.138mg | 0.988mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 27IU | 5202IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 260µg |
|
| Витамин E | 2.26mg | 1mg |
|
| Витамин C | 8mg | 39mg |
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.098mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.446mg |
|
| Витамин B3 | 0.255mg | 1.47mg |
|
| Витамин B5 | 0.269mg | 0.521mg |
|
| Витамин B6 | 0.057mg | 0.159mg |
|
| Витамин B9, общий | 60µg | 146µg |
|
| Витамин K | 255.2µg | 4µg |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.043mg |
|
| Треонин | 0.04mg | 0.232mg |
|
| Изолейцин | 0.085mg | 0.259mg |
|
| Лейцин | 0.062mg | 0.501mg |
|
| Лизин | 0.056mg | 0.222mg |
|
| Метионин | 0.008mg | 0.145mg |
|
| Фенилаланин | 0.034mg | 0.273mg |
|
| Валин | 0.065mg | 0.402mg |
|
| Гистидин | 0.024mg | 0.14mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.06g | 0.061g |
|
| 0g | 0.08g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.025g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
67%
Итоговая оценка минералов
24%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нори более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.11g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Radicchio содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Radicchio содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна