Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Raisin Bran Cereal
  5. Compare
  6. Raisin Bran Cereal vs. Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить продукты Raisin Bran Cereal и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Raisin Bran Cereal vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
9
:
1
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +698.4%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +77.5%
Содержит больше Калий +182.9%
Содержит меньше Натрий -18.4%
Содержит больше Цинк +360.9%
Содержит больше Медь +129.9%
Содержит больше Селен +16.6%
Raisin Bran Cereal
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 572% 98% 146% 49% 61% 174% 170% 0% 211%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 72% 52% 82% 18% 75% 38% 74% 280% 181%
Содержит больше Кальций +65%
Содержит больше Железо +698.4%
Содержит больше Магний +88.9%
Содержит больше Фосфор +77.5%
Содержит больше Калий +182.9%
Содержит меньше Натрий -18.4%
Содержит больше Цинк +360.9%
Содержит больше Медь +129.9%
Содержит больше Селен +16.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
8
:
3
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B2 +691.2%
Содержит больше Витамин B3 +221.9%
Содержит больше Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1373.9%
Содержит больше Витамин B12 +12550%
Содержит больше Витамин E +1722.2%
Содержит больше Витамин K +4166.7%
Raisin Bran Cereal
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 4% 75% 0% 158% 167% 159% 0% 197% 255% 317% 1%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 66% 0% 0% 67% 21% 50% 20% 50% 18% 3% 32%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1 +138.6%
Содержит больше Витамин B2 +691.2%
Содержит больше Витамин B3 +221.9%
Содержит больше Витамин B6 +293.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +1373.9%
Содержит больше Витамин B12 +12550%
Содержит больше Витамин E +1722.2%
Содержит больше Витамин K +4166.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
3
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит больше Углеводы +36%
Содержит больше Другое +13.9%
Содержит больше Жиры +855.1%
Содержит больше Вода +81.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.14
Raisin Bran Cereal
8% 2% 80% 8% 3%
Белки: 7.63 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 80.37 г
Вода: 7.5 г
Другое: 2.63 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше Углеводы +36%
Содержит больше Другое +13.9%
Содержит больше Жиры +855.1%
Содержит больше Вода +81.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 7.14

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal
1
:
2
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2140.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +337.3%
Raisin Bran Cereal
25% 21% 54%
Насыщенные жиры: 0.424 г
Мононенасыщенные жиры: 0.357 г
Полиненасыщенные жиры: 0.908 г
Prawn crackers (Shrimp chips)
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: 3.971 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -92.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2140.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +337.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin Bran Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin Bran Cereal Prawn crackers (Shrimp chips) Мнение
70.17g 53.49g Raisin Bran Cereal
Белки 7.63g 7.14g Raisin Bran Cereal
Жиры 1.87g 17.86g Prawn crackers (Shrimp chips)
Углеводы 80.37g 59.09g Raisin Bran Cereal
Калорийность 342kcal 426kcal Prawn crackers (Shrimp chips)
Крахмал 30.36g Prawn crackers (Shrimp chips)
Фруктоза 0.02g Prawn crackers (Shrimp chips)
Сахар 33.04g 21.43g Prawn crackers (Shrimp chips)
Клетчатка 10.2g 5.6g Raisin Bran Cereal
Кальций 33mg 20mg Raisin Bran Cereal
Железо 15.25mg 1.91mg Raisin Bran Cereal
Магний 136mg 72mg Raisin Bran Cereal
Фосфор 339mg 191mg Raisin Bran Cereal
Калий 546mg 193mg Raisin Bran Cereal
Натрий 466mg 571mg Raisin Bran Cereal
Цинк 6.36mg 1.38mg Raisin Bran Cereal
Медь 0.508mg 0.221mg Raisin Bran Cereal
Марганец 2.14mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Селен 38.6µg 33.1µg Raisin Bran Cereal
Витамин A 847IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин A, RAE 253µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин E 0.18mg 3.28mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин D 102IU 0IU Raisin Bran Cereal
Витамин D 2.5µg 0µg Raisin Bran Cereal
Витамин B1 0.63mg 0.264mg Raisin Bran Cereal
Витамин B2 0.72mg 0.091mg Raisin Bran Cereal
Витамин B3 8.47mg 2.631mg Raisin Bran Cereal
Витамин B5 0.321mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Витамин B6 0.85mg 0.216mg Raisin Bran Cereal
Витамин B9, общий 339µg 23µg Raisin Bran Cereal
Витамин B12 2.53µg 0.02µg Raisin Bran Cereal
Витамин K 0.3µg 12.8µg Prawn crackers (Shrimp chips)
Триптофан 0.094mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Треонин 0.2mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Изолейцин 0.242mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лейцин 0.489mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Лизин 0.208mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Метионин 0.126mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Фенилаланин 0.367mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Валин 0.306mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Гистидин 0.192mg Prawn crackers (Shrimp chips)
Холестерин 0mg 2mg Raisin Bran Cereal
Транс-жиры 0g 0.066g Raisin Bran Cereal
Насыщенные жиры 0.424g 5.357g Raisin Bran Cereal
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
0g 0.001g Prawn crackers (Shrimp chips)
Мононенасыщенные жиры 0.357g 7.997g Prawn crackers (Shrimp chips)
Полиненасыщенные жиры 0.908g 3.971g Prawn crackers (Shrimp chips)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin Bran Cereal Prawn crackers (Shrimp chips)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Bran cereal
Bran cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Cap'n Crunch Cereal
Cap'n Crunch Cereal
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal vs Kix Cereal
Kix Cereal
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Plantain chips
Plantain chips
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) vs Sweet potato chips
Sweet potato chips

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
115%
Raisin Bran Cereal
27%
Prawn crackers (Shrimp chips)
Итоговая оценка минералов
149%
Raisin Bran Cereal
87%
Prawn crackers (Shrimp chips)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin Bran Cereal
Raisin Bran Cereal содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.933g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin Bran Cereal
Гликемический индекс продукта Raisin Bran Cereal ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin Bran Cereal
Продукт Raisin Bran Cereal более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Prawn crackers (Shrimp chips)
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.61g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin Bran Cereal - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172996/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.