Համեմատել Չամիչով թեփով շիլա և Prawn crackers (Shrimp chips) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +88.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +65% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +182.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +698.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +129.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +360.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +77.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +16.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +138.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +691.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +221.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +293.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +12550% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +1373.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1722.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +4166.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 15.25mg | 1.91mg | 167% |
| Վիտամին B12 | 2.53µg | 0.02µg | 105% |
| Մանգան | 2.14mg | 93% | |
| Folate, total | 339µg | 23µg | 79% |
| Վիտամին B6 | 0.85mg | 0.216mg | 49% |
| Վիտամին B2 | 0.72mg | 0.091mg | 48% |
| Ցինկ | 6.36mg | 1.38mg | 45% |
| Վիտամին B3 | 8.47mg | 2.631mg | 36% |
| Պղինձ | 0.508mg | 0.221mg | 32% |
| Վիտամին B1 | 0.63mg | 0.264mg | 31% |
| Վիտամին A | 253µg | 0µg | 28% |
| Ճարպեր | 1.87g | 17.86g | 25% |
| Հագեցած ճարպ | 0.424g | 5.357g | 22% |
| Ֆոսֆոր | 339mg | 191mg | 21% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 3.28mg | 21% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.908g | 3.971g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.357g | 7.997g | 19% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 10.2g | 5.6g | 18% |
| Մագնեզիում | 136mg | 72mg | 15% |
| Վիտամին D | 102 IU | 0 IU | 13% |
| Վիտամին D | 2.5µg | 0µg | 13% |
| Օսլա | 30.36g | 12% | |
| Կալիում | 546mg | 193mg | 10% |
| Սելեն | 38.6µg | 33.1µg | 10% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 12.8µg | 10% |
| Ածխաջրեր | 80.37g | 59.09g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.321mg | 6% | |
| Նատրիում | 466mg | 571mg | 5% |
| Կալորիականություն | 342kcal | 426kcal | 4% |
| Սպիտակուցներ | 7.63g | 7.14g | 1% |
| Խոլեստերին | 0mg | 2mg | 1% |
| Կալցիում | 33mg | 20mg | 1% |
| Choline, total | 24.1mg | 17.6mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 448kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3 | 2.2 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 70.17g | 53.49g | N/A |
| Շաքար | 33.04g | 21.43g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0g | 0.066g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.2mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.242mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.489mg | 0% | |
| Լիզին | 0.208mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.126mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.367mg | 0% | |
| Վալին | 0.306mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.192mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.02g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.63 գ
Ճարպեր:
1.87 գ
Ածխաջրեր:
80.37 գ
Ջուր:
7.5 գ
Այլ:
2.63 գ
Սպիտակուցներ:
7.14 գ
Ճարպեր:
17.86 գ
Ածխաջրեր:
59.09 գ
Ջուր:
13.6 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +855.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +81.3% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~7.14g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.424 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.357 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.908 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.357 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
7.997 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.971 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2140.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +337.3% |
