Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Raisin bread
  5. Compare
  6. Raisin bread vs. Banana bread

Сравнить продукты Raisin bread и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Raisin bread vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Raisin bread
Raisin bread
9
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +107.1%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +87.9%
Содержит больше Калий +69.4%
Содержит больше Цинк +105.7%
Содержит больше Медь +175%
Содержит больше Марганец +139.7%
Содержит больше Селен +65.3%
Содержит меньше Натрий -13%
Raisin bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 19% 47% 21% 46% 20% 66% 66% 110%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +214.3%
Содержит больше Железо +107.1%
Содержит больше Магний +85.7%
Содержит больше Фосфор +87.9%
Содержит больше Калий +69.4%
Содержит больше Цинк +105.7%
Содержит больше Медь +175%
Содержит больше Марганец +139.7%
Содержит больше Селен +65.3%
Содержит меньше Натрий -13%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Raisin bread
Raisin bread
8
:
4
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +97.1%
Содержит больше Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B3 +139.7%
Содержит больше Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +221.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1600%
Содержит больше Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Raisin bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 0% 1% 85% 92% 65% 24% 16% 80% 0% 5%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +97.1%
Содержит больше Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B3 +139.7%
Содержит больше Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +221.2%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1600%
Содержит больше Витамин B6 +117.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
3
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +83.7%
Содержит больше Вода +15.1%
Содержит больше Другое +28.6%
Содержит больше Жиры +138.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.6
Raisin bread
8% 4% 52% 34% 2%
Белки: 7.9 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 52.3 г
Вода: 33.6 г
Другое: 1.8 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +83.7%
Содержит больше Вода +15.1%
Содержит больше Другое +28.6%
Содержит больше Жиры +138.6%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Raisin bread
Raisin bread
1
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +361%
Raisin bread
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: 1.081 г
Мононенасыщенные жиры: 2.294 г
Полиненасыщенные жиры: 0.679 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -51.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +95.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +361%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Raisin bread Banana bread
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Raisin bread Banana bread Мнение
48g 53.5g Banana bread
Белки 7.9g 4.3g Raisin bread
Жиры 4.4g 10.5g Banana bread
Углеводы 52.3g 54.6g Banana bread
Калорийность 274kcal 326kcal Banana bread
Сахар 5.68g Banana bread
Клетчатка 4.3g 1.1g Raisin bread
Кальций 66mg 21mg Raisin bread
Железо 2.9mg 1.4mg Raisin bread
Магний 26mg 14mg Raisin bread
Фосфор 109mg 58mg Raisin bread
Калий 227mg 134mg Raisin bread
Натрий 347mg 302mg Banana bread
Цинк 0.72mg 0.35mg Raisin bread
Медь 0.198mg 0.072mg Raisin bread
Марганец 0.501mg 0.209mg Raisin bread
Селен 20µg 12.1µg Raisin bread
Витамин A 0IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 0µg 106µg Banana bread
Витамин E 0.28mg Raisin bread
Витамин C 0.1mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.339mg 0.172mg Raisin bread
Витамин B2 0.398mg 0.2mg Raisin bread
Витамин B3 3.466mg 1.446mg Raisin bread
Витамин B5 0.387mg 0.268mg Raisin bread
Витамин B6 0.069mg 0.15mg Banana bread
Витамин B9, общий 106µg 33µg Raisin bread
Витамин B12 0µg 0.1µg Banana bread
Витамин K 1.7µg Raisin bread
Триптофан 0.083mg 0.053mg Raisin bread
Треонин 0.222mg 0.15mg Raisin bread
Изолейцин 0.287mg 0.182mg Raisin bread
Лейцин 0.516mg 0.327mg Raisin bread
Лизин 0.2mg 0.18mg Raisin bread
Метионин 0.128mg 0.094mg Raisin bread
Фенилаланин 0.361mg 0.218mg Raisin bread
Валин 0.329mg 0.209mg Raisin bread
Гистидин 0.167mg 0.113mg Raisin bread
Холестерин 0mg 43mg Raisin bread
Насыщенные жиры 1.081g 2.237g Raisin bread
0g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 2.294g 4.48g Banana bread
Полиненасыщенные жиры 0.679g 3.13g Banana bread

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Raisin bread Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Raisin bread
Raisin bread vs Rye bread
Rye bread
Raisin bread
Raisin bread vs Белый Хлеб
Белый Хлеб
Raisin bread
Raisin bread vs Protein bread
Protein bread
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Raisin bread
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
52%
Raisin bread
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Raisin bread
Raisin bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.156g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Raisin bread
Гликемический индекс продукта Raisin bread ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Raisin bread
Продукт Raisin bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Raisin bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172680/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.