Сравнить продукты Red potato и Kanpyo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+3011.1%
Содержит
больше
Железо
+631.4%
Содержит
больше
Магний
+346.4%
Содержит
больше
Фосфор
+161.1%
Содержит
больше
Калий
+190.3%
Содержит
больше
Цинк
+1365%
Содержит
больше
Медь
+148.9%
Содержит
больше
Марганец
+557.2%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Кальций
+3011.1%
Содержит
больше
Железо
+631.4%
Содержит
больше
Магний
+346.4%
Содержит
больше
Фосфор
+161.1%
Содержит
больше
Калий
+190.3%
Содержит
больше
Цинк
+1365%
Содержит
больше
Медь
+148.9%
Содержит
больше
Марганец
+557.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6200%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+648.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+6200%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+13.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+648.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+150.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+283.9%
Содержит
больше
Белки
+273%
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Углеводы
+232%
Содержит
больше
Другое
+354.3%
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
19.59 г
Вода:
76.67 г
Другое:
1.29 г
Белки:
8.58 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
65.03 г
Вода:
19.97 г
Другое:
5.86 г
Содержит
больше
Вода
+283.9%
Содержит
больше
Белки
+273%
Содержит
больше
Жиры
+273.3%
Содержит
больше
Углеводы
+232%
Содержит
больше
Другое
+354.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.4%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
0.103 г
Полиненасыщенные жиры:
0.244 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+467.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.79g | 55.23g | ||
Белки | 2.3g | 8.58g | |
Жиры | 0.15g | 0.56g | |
Углеводы | 19.59g | 65.03g | |
Калорийность | 89kcal | 258kcal | |
Крахмал | 15.15g | ||
Фруктоза | 0.44g | ||
Сахар | 1.43g | ||
Клетчатка | 1.8g | 9.8g | |
Кальций | 9mg | 280mg | |
Железо | 0.7mg | 5.12mg | |
Магний | 28mg | 125mg | |
Фосфор | 72mg | 188mg | |
Калий | 545mg | 1582mg | |
Натрий | 12mg | 15mg | |
Цинк | 0.4mg | 5.86mg | |
Медь | 0.174mg | 0.433mg | |
Марганец | 0.173mg | 1.137mg | |
Селен | 2.6µg | ||
Витамин A | 10IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | ||
Витамин E | 0.08mg | ||
Витамин C | 12.6mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.05mg | 0.044mg | |
Витамин B3 | 1.595mg | 2.9mg | |
Витамин B5 | 0.341mg | 2.553mg | |
Витамин B6 | 0.212mg | 0.532mg | |
Витамин B9, общий | 27µg | 61µg | |
Витамин K | 2.8µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.075mg | ||
Изолейцин | 0.074mg | ||
Лейцин | 0.109mg | ||
Лизин | 0.12mg | ||
Метионин | 0.035mg | ||
Фенилаланин | 0.091mg | ||
Валин | 0.115mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.026g | 0.045g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.103g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.244g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
22%
105%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Red potato содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Red potato содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Kanpyo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Kanpyo ниже (Разница - 89)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Kanpyo более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах