Сравнить продукты Roast beef sandwich и Чизбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+116.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.49
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Одинаковое количество вещества Селен - 19.6
Содержит
больше
Фосфор
+24.2%
Содержит
больше
Калий
+14.3%
Содержит
больше
Кальций
+116.4%
Содержит
больше
Магний
+13%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.71
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.49
Одинаковое количество вещества Медь - 0.111
Одинаковое количество вещества Селен - 19.6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин B12
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3075%
Содержит
больше
Витамин E
+20.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.228
Содержит
больше
Витамин B12
+26.3%
Содержит
больше
Витамин A
+3075%
Содержит
больше
Витамин E
+20.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+35%
Содержит
больше
Витамин B2
+26.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.3%
Содержит
больше
Витамин K
+50%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.228
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+14.2%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.51
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
16.51 г
Жиры:
14.72 г
Углеводы:
28.03 г
Вода:
38.63 г
Другое:
2.11 г
Содержит
больше
Вода
+29.2%
Содержит
больше
Другое
+14.2%
Содержит
больше
Жиры
+42.9%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Одинаковое количество вещества Белки - 16.51
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.658
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Насыщенные жиры:
6.473 г
Мононенасыщенные жиры:
5.413 г
Полиненасыщенные жиры:
1.658 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.658
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мальтоза
+117.4%
Содержит
больше
Крахмал
+12.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+31.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+29.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
19.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.76 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0.72 г
Мальтоза:
0.46 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Мальтоза
+117.4%
Содержит
больше
Крахмал
+12.6%
Содержит
больше
Глюкоза
+31.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+29.3%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.91g | 26.03g | ||
Белки | 15.17g | 16.51g | |
Жиры | 10.3g | 14.72g | |
Углеводы | 22.21g | 28.03g | |
Калорийность | 244kcal | 308kcal | |
Крахмал | 17.65g | 19.87g | |
Фруктоза | 1.5g | 1.94g | |
Сахар | 3.84g | 4.88g | |
Клетчатка | 1.3g | 2g | |
Кальций | 55mg | 119mg | |
Железо | 2.64mg | 2.71mg | |
Магний | 23mg | 26mg | |
Фосфор | 200mg | 161mg | |
Калий | 224mg | 196mg | |
Натрий | 653mg | 515mg | |
Цинк | 2.27mg | 2.49mg | |
Медь | 0.109mg | 0.111mg | |
Марганец | 0.234mg | 0.316mg | |
Селен | 18.2µg | 19.6µg | |
Витамин A | 8IU | 254IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 50µg | |
Витамин E | 0.43mg | 0.52mg | |
Витамин D | 1IU | 2IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.217mg | 0.293mg | |
Витамин B2 | 0.287mg | 0.363mg | |
Витамин B3 | 4.343mg | 5.217mg | |
Витамин B5 | 0.545mg | ||
Витамин B6 | 0.215mg | 0.228mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | 70µg | |
Витамин B12 | 0.96µg | 0.76µg | |
Витамин K | 2.8µg | 4.2µg | |
Триптофан | 0.155mg | ||
Треонин | 0.571mg | ||
Изолейцин | 0.755mg | ||
Лейцин | 1.316mg | ||
Лизин | 0.784mg | ||
Метионин | 0.377mg | ||
Фенилаланин | 0.755mg | ||
Валин | 0.881mg | ||
Гистидин | 0.445mg | ||
Холестерин | 30mg | 43mg | |
Транс-жиры | 0.389g | 0.57g | |
Насыщенные жиры | 3.399g | 6.473g | |
0.005g | 0.005g | ||
0.008g | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 5.413g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 1.658g | |
0.002g | 0.004g | ||
1.465g | 1.322g | ||
0.007g | 0.005g | ||
0.152g | 0.125g | ||
0g | 0.001g | ||
0.01g | 0.015g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
44%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чизбургер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 138mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чизбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна