Сравнить продукты Roast beef и Beef sirloin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.1%
Содержит
больше
Селен
+164.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.92
Одинаковое количество вещества Фосфор - 253
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Содержит
больше
Калий
+57.8%
Содержит
больше
Марганец
+36.4%
Содержит
больше
Кальций
+340%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.1%
Содержит
больше
Селен
+164.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.92
Одинаковое количество вещества Фосфор - 253
Одинаковое количество вещества Медь - 0.085
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.8%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+48%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.607
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+38.8%
Содержит
больше
Витамин K
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+104.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+48%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.607
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+464.4%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.3%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
30.8 г
Жиры:
5.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.58 г
Другое:
0.59 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Другое
+464.4%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Жиры
+36.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.9%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
1.915 г
Мононенасыщенные жиры:
2.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.185 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+31.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 30.8g |
|
| Жиры | 3.69g | 5.03g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 177kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 22mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.92mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Фосфор | 242mg | 253mg |
|
| Калий | 647mg | 410mg |
|
| Натрий | 853mg | 66mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 5.7mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.011mg |
|
| Селен | 14.7µg | 38.9µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.39mg |
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.163mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 9.001mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.607mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.681mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 1.47µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.4µg |
|
| Триптофан | 0.202mg |
|
|
| Треонин | 1.23mg |
|
|
| Изолейцин | 1.401mg |
|
|
| Лейцин | 2.45mg |
|
|
| Лизин | 2.603mg |
|
|
| Метионин | 0.802mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.217mg |
|
|
| Валин | 1.528mg |
|
|
| Гистидин | 0.983mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 81mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 1.915g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 2.006g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.185g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
52%
Итоговая оценка минералов
56%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.597g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef sirloin содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef sirloin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 787mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах