Сравнить продукты Roast beef и Turkey leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+137%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Медь
+65.1%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.09
Содержит
больше
Железо
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+36.7%
Содержит
больше
Калий
+137%
Содержит
больше
Кальций
+240%
Содержит
меньше
Натрий
-91.3%
Содержит
больше
Медь
+65.1%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+79.6%
Одинаковое количество вещества Магний - 21
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Содержит
больше
Витамин A
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+35.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+423.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+92.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.211
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+217.1%
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
19.54 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72.69 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+217.1%
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.54
Одинаковое количество вещества Вода - 72.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577.8%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
2.06 г
Мононенасыщенные жиры:
2.06 г
Полиненасыщенные жиры:
1.83 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+577.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 19.54g |
|
| Жиры | 3.69g | 6.72g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 144kcal |
|
| Сахар | 0.29g |
|
|
| Кальций | 5mg | 17mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.72mg |
|
| Магний | 20mg | 21mg |
|
| Фосфор | 242mg | 177mg |
|
| Калий | 647mg | 273mg |
|
| Натрий | 853mg | 74mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 3.09mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.142mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.7µg | 26.4µg |
|
| Витамин A | 11IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 1IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.211mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 2.947mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 1.09mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.34mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 10µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 0.39µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.219mg |
|
|
| Треонин | 0.861mg |
|
|
| Изолейцин | 0.998mg |
|
|
| Лейцин | 1.537mg |
|
|
| Лизин | 1.809mg |
|
|
| Метионин | 0.557mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.769mg |
|
|
| Валин | 1.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.598mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 71mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 2.06g |
|
| 0.001g | 0.03g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 2.06g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.83g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
27%
Итоговая оценка минералов
56%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 779mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.742g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах