Сравнить продукты Roast beef и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+84.7%
Содержит
больше
Марганец
+433.3%
Содержит
больше
Селен
+102%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Фосфор
+59.2%
Содержит
больше
Калий
+148.8%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
меньше
Натрий
-93.7%
Содержит
больше
Цинк
+84.7%
Содержит
больше
Марганец
+433.3%
Содержит
больше
Селен
+102%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+390%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.7%
Содержит
больше
Витамин A
+127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.536
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Содержит
больше
Витамин E
+390%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.7%
Содержит
больше
Витамин A
+127.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.536
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.477
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.1
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+33200%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Жиры
+491.1%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+35.3%
Содержит
больше
Другое
+33200%
Содержит
больше
Белки
+27.2%
Содержит
больше
Жиры
+491.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+591.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+280.4%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+591.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+280.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 23.69g |
|
| Жиры | 3.69g | 21.81g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 291kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 11mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2.24mg |
|
| Магний | 20mg | 22mg |
|
| Фосфор | 242mg | 152mg |
|
| Калий | 647mg | 260mg |
|
| Натрий | 853mg | 54mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.08mg |
|
| Селен | 14.7µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 11IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 1IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.6µg | |
| Триптофан | 0.265mg |
|
|
| Треонин | 1.116mg |
|
|
| Изолейцин | 1.103mg |
|
|
| Лейцин | 2.041mg |
|
|
| Лизин | 2.269mg |
|
|
| Метионин | 0.641mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.95mg |
|
|
| Валин | 1.184mg |
|
|
| Гистидин | 0.888mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g | 1.478g |
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 9.684g |
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| 0.007g | 0.001g |
|
|
| 0.012g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 1.027g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
|
| 0.14g | 0.7g |
|
|
| 0.001g |
|
||
| 0.017g | 0.038g |
|
|
| 0.011g | 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
50%
Итоговая оценка минералов
56%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 799mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.366g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roast beef дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах