Сравнить продукты Roast beef и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+93.6%
Содержит
больше
Калий
+346.2%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Цинк
+43.1%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+123.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.86
Содержит
больше
Железо
+10.2%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+93.6%
Содержит
больше
Калий
+346.2%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Кальций
+60%
Содержит
больше
Цинк
+43.1%
Содержит
больше
Медь
+79.1%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Содержит
больше
Селен
+123.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.86
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+206.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+25.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+25.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+414.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
18.17 г
Жиры:
18.98 г
Углеводы:
0.47 г
Вода:
59.79 г
Другое:
2.59 г
Содержит
больше
Углеводы
+36.2%
Содержит
больше
Вода
+23.3%
Содержит
больше
Другое
+28.6%
Содержит
больше
Жиры
+414.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 18.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+506.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.1%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
6.34 г
Мононенасыщенные жиры:
9.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.67 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-79.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+506.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0.47g |
|
|
| Белки | 18.62g | 18.17g |
|
| Жиры | 3.69g | 18.98g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0.47g |
|
| Калорийность | 115kcal | 251kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 8mg |
|
| Железо | 2.05mg | 1.86mg |
|
| Магний | 20mg | 12mg |
|
| Фосфор | 242mg | 125mg |
|
| Калий | 647mg | 145mg |
|
| Натрий | 853mg | 973mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 4.58mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.154mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Селен | 14.7µg | 32.8µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.16mg |
|
| Витамин D | 1IU | 4IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.026mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.17mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 3.03mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 1.63µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.119mg |
|
|
| Треонин | 0.726mg |
|
|
| Изолейцин | 0.827mg |
|
|
| Лейцин | 1.445mg |
|
|
| Лизин | 1.536mg |
|
|
| Метионин | 0.473mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.718mg |
|
|
| Валин | 0.901mg |
|
|
| Гистидин | 0.58mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 98mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 6.34g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 9.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.67g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
33%
Итоговая оценка минералов
56%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солонина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef содержит меньше вещества Натрий (Разница - 120mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.022g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Roast beef более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах