Сравнить продукты Roast beef и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Калий
+180.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+108.1%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Селен
+83.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Содержит
больше
Фосфор
+39.1%
Содержит
больше
Калий
+180.1%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Кальций
+220%
Содержит
больше
Железо
+18%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+108.1%
Содержит
больше
Медь
+15.1%
Содержит
больше
Селен
+83.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.51
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+62.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+37.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин K
+12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.51
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.571
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+42%
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+419.5%
Белки:
18.62 г
Жиры:
3.69 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
73.72 г
Другое:
3.33 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+42%
Содержит
больше
Белки
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+419.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+437.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.2%
Насыщенные жиры:
1.318 г
Мононенасыщенные жиры:
1.521 г
Полиненасыщенные жиры:
0.27 г
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+437.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.64g | 0g |
|
|
| Белки | 18.62g | 28.94g |
|
| Жиры | 3.69g | 19.17g |
|
| Углеводы | 0.64g | 0g |
|
| Калорийность | 115kcal | 297kcal |
|
| Сахар | 0.29g | 0g |
|
| Кальций | 5mg | 16mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2.42mg |
|
| Магний | 20mg | 19mg |
|
| Фосфор | 242mg | 174mg |
|
| Калий | 647mg | 231mg |
|
| Натрий | 853mg | 47mg |
|
| Цинк | 3.2mg | 6.66mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.099mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.01mg |
|
| Селен | 14.7µg | 27µg |
|
| Витамин A | 11IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.49mg | 0.51mg |
|
| Витамин D | 1IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.059mg |
|
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.171mg |
|
| Витамин B3 | 5.581mg | 4.105mg |
|
| Витамин B5 | 0.566mg | 0.571mg |
|
| Витамин B6 | 0.46mg | 0.283mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.04µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 1.6µg | 1.8µg |
|
| Триптофан | 0.19mg |
|
|
| Треонин | 1.156mg |
|
|
| Изолейцин | 1.317mg |
|
|
| Лейцин | 2.302mg |
|
|
| Лизин | 2.446mg |
|
|
| Метионин | 0.754mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.143mg |
|
|
| Валин | 1.436mg |
|
|
| Гистидин | 0.924mg |
|
|
| Холестерин | 51mg | 116mg |
|
| Транс-жиры | 0.148g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.318g | 7.548g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 0.012g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.521g | 8.175g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.27g | 0.708g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.14g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
44%
Итоговая оценка минералов
56%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 806mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.23g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах