Сравнить продукты Rockfish и Abalone
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+64.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Селен
+47.1%
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Железо
+955.6%
Содержит
больше
Магний
+69.7%
Содержит
больше
Цинк
+120.9%
Содержит
больше
Медь
+456.1%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+64.4%
Содержит
меньше
Натрий
-84.9%
Содержит
больше
Селен
+47.1%
Содержит
больше
Кальций
+117.6%
Содержит
больше
Железо
+955.6%
Содержит
больше
Магний
+69.7%
Содержит
больше
Цинк
+120.9%
Содержит
больше
Медь
+456.1%
Содержит
больше
Марганец
+438.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+714.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+610.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Содержит
больше
Витамин A
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+130.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+714.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+610.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+40%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+318.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+24.2%
Содержит
больше
Жиры
+318.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+64.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+488.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+245.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+488.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+245.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 11.05g |
|
|
| Белки | 22.23g | 19.63g |
|
| Жиры | 1.62g | 6.78g |
|
| Углеводы | 0g | 11.05g |
|
| Калорийность | 109kcal | 189kcal |
|
| Кальций | 17mg | 37mg |
|
| Железо | 0.36mg | 3.8mg |
|
| Магний | 33mg | 56mg |
|
| Фосфор | 248mg | 217mg |
|
| Калий | 467mg | 284mg |
|
| Натрий | 89mg | 591mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.041mg | 0.228mg |
|
| Марганец | 0.013mg | 0.07mg |
|
| Селен | 76.2µg | 51.8µg |
|
| Витамин A | 16IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.44mg |
|
|
| Витамин D | 183IU |
|
|
| Витамин D | 4.6µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.22mg |
|
| Витамин B2 | 0.226mg | 0.13mg |
|
| Витамин B3 | 2.897mg | 1.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.404mg | 2.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.241mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 14µg |
|
| Витамин B12 | 1.59µg | 0.69µg |
|
| Триптофан | 0.296mg | 0.224mg |
|
| Треонин | 1.014mg | 0.838mg |
|
| Изолейцин | 1.06mg | 0.854mg |
|
| Лейцин | 1.835mg | 1.386mg |
|
| Лизин | 2.188mg | 1.433mg |
|
| Метионин | 0.707mg | 0.441mg |
|
| Фенилаланин | 0.935mg | 0.715mg |
|
| Валин | 1.106mg | 0.86mg |
|
| Гистидин | 0.502mg | 0.378mg |
|
| Холестерин | 61mg | 94mg |
|
| Транс-жиры | 0.025g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.42g | 1.646g |
|
| 0.238g |
|
||
| 0.107g | 0.054g |
|
|
| 0.027g | 0.046g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.466g | 2.741g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.485g | 1.676g |
|
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
36%
Итоговая оценка минералов
64%
78%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rockfish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 502mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Rockfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rockfish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.226g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Rockfish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Abalone содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Abalone ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Abalone более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна