Сравнить продукты Rose apple и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+756.3%
Содержит
больше
Марганец
+27.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Содержит
больше
Кальций
+866.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+100%
Содержит
больше
Медь
+756.3%
Содержит
больше
Марганец
+27.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 133
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+455.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+118%
Содержит
больше
Витамин C
+54.3%
Содержит
больше
Витамин A
+455.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+118%
Содержит
больше
Витамин C
+54.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+73.3%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.7 г
Вода:
93 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Белки
+73.3%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Другое
+30%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.33
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.7g | 3.93g | ||
Белки | 0.6g | 1.04g | |
Жиры | 0.3g | 0.33g | |
Углеводы | 5.7g | 6.73g | |
Калорийность | 25kcal | 31kcal | |
Сахар | 3.98g | ||
Клетчатка | 2.8g | ||
Кальций | 29mg | 3mg | |
Железо | 0.07mg | 0.08mg | |
Магний | 5mg | 10mg | |
Фосфор | 8mg | 12mg | |
Калий | 123mg | 133mg | |
Натрий | 0mg | 2mg | |
Цинк | 0.06mg | 0.12mg | |
Медь | 0.016mg | 0.137mg | |
Марганец | 0.029mg | 0.037mg | |
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 339IU | 61IU | |
Витамин A, RAE | 17µg | 3µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 22.3mg | 34.4mg | |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.8mg | 0.367mg | |
Витамин B5 | 0.391mg | ||
Витамин B6 | 0.017mg | ||
Витамин B9, общий | 12µg | ||
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.044mg | ||
Изолейцин | 0.044mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.077mg | ||
Метионин | 0.021mg | ||
Фенилаланин | 0.037mg | ||
Валин | 0.05mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.019g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.03g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
14%
Итоговая оценка минералов
4%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Rose apple содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Rose apple содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Rose apple содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Rose apple дешевле (Разница - $1.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carambola ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Carambola более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах