Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Carambola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+7066.7%
Содержит
больше
Железо
+1750%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Калий
+56.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Кальций
+7066.7%
Содержит
больше
Железо
+1750%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+208.3%
Содержит
больше
Калий
+56.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+370.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.4%
Содержит
больше
Витамин A
+370.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+75%
Содержит
больше
Витамин C
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.04
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Одинаковое количество вещества Другое - 0.52
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+68.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 1.04
Одинаковое количество вещества Вода - 91.38
Одинаковое количество вещества Другое - 0.52
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.31g | 3.93g |
|
|
| Белки | 0.96g | 1.04g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.33g |
|
| Углеводы | 11.31g | 6.73g |
|
| Калорийность | 49kcal | 31kcal |
|
| Сахар | 3.98g |
|
|
| Клетчатка | 2.8g |
|
|
| Кальций | 215mg | 3mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.08mg |
|
| Магний | 51mg | 10mg |
|
| Фосфор | 37mg | 12mg |
|
| Калий | 208mg | 133mg |
|
| Натрий | 6mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.12mg |
|
|
| Медь | 0.137mg |
|
|
| Марганец | 0.037mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 287IU | 61IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 12mg | 34.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.014mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.016mg |
|
| Витамин B3 | 0.31mg | 0.367mg |
|
| Витамин B5 | 0.391mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.017mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 12µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.044mg |
|
|
| Изолейцин | 0.044mg |
|
|
| Лейцин | 0.077mg |
|
|
| Лизин | 0.077mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.037mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.008mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.019g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.184g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
14%
Итоговая оценка минералов
19%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carambola содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carambola более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах