Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Salmonberries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1553.8%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Содержит
больше
Калий
+89.1%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+1553.8%
Содержит
больше
Железо
+270%
Содержит
больше
Магний
+240%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Содержит
больше
Калий
+89.1%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+30.4%
Содержит
больше
Витамин A
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.3%
Содержит
больше
Витамин C
+30.4%
Содержит
больше
Витамин A
+72.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+272.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+50.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+12.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Одинаковое количество вещества Другое - 0.56
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Содержит
больше
Белки
+12.9%
Содержит
больше
Жиры
+93.9%
Содержит
больше
Углеводы
+12.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.21
Одинаковое количество вещества Другое - 0.56
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.31g | 8.15g |
|
|
| Белки | 0.96g | 0.85g |
|
| Жиры | 0.64g | 0.33g |
|
| Углеводы | 11.31g | 10.05g |
|
| Калорийность | 49kcal | 47kcal |
|
| Фруктоза | 1.75g |
|
|
| Сахар | 3.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g |
|
|
| Кальций | 215mg | 13mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.4mg |
|
| Магний | 51mg | 15mg |
|
| Фосфор | 37mg | 27mg |
|
| Калий | 208mg | 110mg |
|
| Натрий | 6mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.28mg |
|
|
| Медь | 0.03mg |
|
|
| Марганец | 1.1mg |
|
|
| Витамин A | 287IU | 496IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 50µg |
|
| Витамин E | 1.61mg |
|
|
| Витамин C | 12mg | 9.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.028mg | 0.062mg |
|
| Витамин B3 | 0.31mg | 0.466mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.078mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 17µg |
|
|
| Витамин K | 14.8µg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
17%
Итоговая оценка минералов
19%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Salmonberries более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах