Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Абрикос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1553.8%
Содержит
больше
Железо
+279.5%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1553.8%
Содержит
больше
Железо
+279.5%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+24.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
10
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+345.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.5%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин A
+345.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+93.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Другое
+45.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.12
Одинаковое количество вещества Вода - 86.35
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
11.12 г
Вода:
86.35 г
Другое:
0.74 г
Содержит
больше
Жиры
+64.1%
Содержит
больше
Белки
+45.8%
Содержит
больше
Другое
+45.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 11.12
Одинаковое количество вещества Вода - 86.35
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.31g | 9.12g | ||
Белки | 0.96g | 1.4g | |
Жиры | 0.64g | 0.39g | |
Углеводы | 11.31g | 11.12g | |
Калорийность | 49kcal | 48kcal | |
Фруктоза | 0.94g | ||
Сахар | 9.24g | ||
Клетчатка | 2g | ||
Кальций | 215mg | 13mg | |
Железо | 1.48mg | 0.39mg | |
Магний | 51mg | 10mg | |
Фосфор | 37mg | 23mg | |
Калий | 208mg | 259mg | |
Натрий | 6mg | 1mg | |
Цинк | 0.2mg | ||
Медь | 0.078mg | ||
Марганец | 0.077mg | ||
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 287IU | 1279IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 96µg | |
Витамин E | 0.89mg | ||
Витамин C | 12mg | 10mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 0.31mg | 0.6mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | ||
Витамин B6 | 0.054mg | ||
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.015mg | ||
Треонин | 0.047mg | ||
Изолейцин | 0.041mg | ||
Лейцин | 0.077mg | ||
Лизин | 0.097mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.052mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.027mg | ||
Насыщенные жиры | 0.027g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.17g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.077g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
16%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Абрикос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Абрикос более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.027g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах