Сравнить продукты Roselle (Hibiscus sabdariffa) и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Железо
+377.4%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 198
Содержит
больше
Кальций
+760%
Содержит
больше
Железо
+377.4%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+37%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 198
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 290
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.3
Содержит
больше
Витамин C
+130.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 290
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.03
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.3
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.58
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.18
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Одинаковое количество вещества Другое - 0.49
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Содержит
больше
Жиры
+10.3%
Содержит
больше
Углеводы
+11.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.88
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.58
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.18
Одинаковое количество вещества Вода - 87.87
Одинаковое количество вещества Другое - 0.49
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
11.31g | 5.88g | ||
Белки | 0.96g | 0.88g | |
Жиры | 0.64g | 0.58g | |
Углеводы | 11.31g | 10.18g | |
Калорийность | 49kcal | 44kcal | |
Клетчатка | 4.3g | ||
Кальций | 215mg | 25mg | |
Железо | 1.48mg | 0.31mg | |
Магний | 51mg | 10mg | |
Фосфор | 37mg | 27mg | |
Калий | 208mg | 198mg | |
Натрий | 6mg | 1mg | |
Цинк | 0.12mg | ||
Медь | 0.07mg | ||
Марганец | 0.144mg | ||
Селен | 0.6µg | ||
Витамин A | 287IU | 290IU | |
Витамин A, RAE | 14µg | 15µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин C | 12mg | 27.7mg | |
Витамин B1 | 0.011mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 0.31mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.286mg | ||
Витамин B6 | 0.08mg | ||
Витамин B9, общий | 6µg | ||
Насыщенные жиры | 0.038g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.051g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.317g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
15%
Итоговая оценка минералов
19%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.038g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах