Сравнить продукты Salmonberries и Грейпфрут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+4900%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Содержит
больше
Железо
+400%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Марганец
+4900%
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
больше
Калий
+22.7%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.032
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131.9%
Содержит
больше
Витамин C
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Содержит
больше
Витамин E
+1138.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+30.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+131.9%
Содержит
больше
Витамин C
+239.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.043
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.77
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
0.77 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
10.66 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+10.4%
Содержит
больше
Жиры
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 0.77
Одинаковое количество вещества Углеводы - 10.66
Одинаковое количество вещества Вода - 88.06
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+18%
Содержит
больше
Сахароза
+17450%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.77
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
3.51 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
1.77 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Глюкоза
+18%
Содержит
больше
Сахароза
+17450%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 1.77
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.15g | 9.06g | ||
Белки | 0.85g | 0.77g | |
Жиры | 0.33g | 0.14g | |
Углеводы | 10.05g | 10.66g | |
Калорийность | 47kcal | 42kcal | |
Фруктоза | 1.75g | 1.77g | |
Сахар | 3.66g | 6.89g | |
Клетчатка | 1.9g | 1.6g | |
Кальций | 13mg | 22mg | |
Железо | 0.4mg | 0.08mg | |
Магний | 15mg | 9mg | |
Фосфор | 27mg | 18mg | |
Калий | 110mg | 135mg | |
Натрий | 14mg | 0mg | |
Цинк | 0.28mg | 0.07mg | |
Медь | 0.03mg | 0.032mg | |
Марганец | 1.1mg | 0.022mg | |
Селен | 0.1µg | ||
Витамин A | 496IU | 1150IU | |
Витамин A, RAE | 50µg | 58µg | |
Витамин E | 1.61mg | 0.13mg | |
Витамин C | 9.2mg | 31.2mg | |
Витамин B1 | 0.041mg | 0.043mg | |
Витамин B2 | 0.062mg | 0.031mg | |
Витамин B3 | 0.466mg | 0.204mg | |
Витамин B5 | 0.167mg | 0.262mg | |
Витамин B6 | 0.078mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 13µg | |
Витамин K | 14.8µg | 0µg | |
Триптофан | 0.008mg | ||
Треонин | 0.013mg | ||
Изолейцин | 0.008mg | ||
Лейцин | 0.015mg | ||
Лизин | 0.019mg | ||
Метионин | 0.007mg | ||
Фенилаланин | 0.013mg | ||
Валин | 0.015mg | ||
Гистидин | 0.008mg | ||
Насыщенные жиры | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.036g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
21%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грейпфрут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах