Համեմատել Salmonberries և Գրեյպֆրուտ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +66.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +4900% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +22.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +1138.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +128.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +47.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +30.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +239.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +16% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 1.1mg | 0.022mg | 47% |
| Վիտամին C | 9.2mg | 31.2mg | 24% |
| Վիտամին K | 14.8µg | 0µg | 12% |
| Վիտամին E | 1.61mg | 0.13mg | 10% |
| Երկաթ | 0.4mg | 0.08mg | 4% |
| Ցինկ | 0.28mg | 0.07mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.078mg | 0.053mg | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.167mg | 0.262mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.466mg | 0.204mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.062mg | 0.031mg | 2% |
| Ֆոսֆոր | 27mg | 18mg | 1% |
| Վիտամին A | 50µg | 58µg | 1% |
| Նատրիում | 14mg | 0mg | 1% |
| Folate, total | 17µg | 13µg | 1% |
| Choline, total | 7.7mg | 1% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 1.6g | 1% |
| Կալիում | 110mg | 135mg | 1% |
| Կալցիում | 13mg | 22mg | 1% |
| Մագնեզիում | 15mg | 9mg | 1% |
| Կալորիականություն | 47kcal | 42kcal | 0% |
| Սպիտակուցներ | 0.85g | 0.77g | 0% |
| Ճարպեր | 0.33g | 0.14g | 0% |
| Ածխաջրեր | 10.05g | 10.66g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.15g | 9.06g | N/A |
| Շաքար | 3.66g | 6.89g | N/A |
| Պղինձ | 0.03mg | 0.032mg | 0% |
| Սելեն | 0.1µg | 0% | |
| Վիտամին B1 | 0.041mg | 0.043mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.021g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.02g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.036g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.008mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.013mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.008mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.015mg | 0% | |
| Լիզին | 0.019mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.013mg | 0% | |
| Վալին | 0.015mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.008mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 1.75g | 1.77g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.85 գ
Ճարպեր:
0.33 գ
Ածխաջրեր:
10.05 գ
Ջուր:
88.21 գ
Այլ:
0.56 գ
Սպիտակուցներ:
0.77 գ
Ճարպեր:
0.14 գ
Ածխաջրեր:
10.66 գ
Ջուր:
88.06 գ
Այլ:
0.37 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +135.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +51.4% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.77g
հավասար
Ածխաջրեր
~10.66g
հավասար
Ջուր
~88.06g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.02 գ
Գլյուկոզա:
1.9 գ
Ֆրուկտոզա:
1.75 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
3.51 գ
Գլյուկոզա:
1.61 գ
Ֆրուկտոզա:
1.77 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +18% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +17450% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Ֆրուկտոզա
~1.77g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
