Сравнить продукты Salmonberries и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Железо
+370%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+274.1%
Содержит
больше
Калий
+580.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Медь
+960%
Содержит
больше
Цинк
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Содержит
больше
Кальций
+284.6%
Содержит
больше
Железо
+370%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+274.1%
Содержит
больше
Калий
+580.9%
Содержит
меньше
Натрий
-21.4%
Содержит
больше
Медь
+960%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1241.7%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+322.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1241.7%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B5
+75.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240%
Содержит
больше
Витамин K
+322.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+158.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+101.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+64.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+123.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+471.7%
Содержит
больше
Белки
+261.2%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+687.9%
Содержит
больше
Другое
+232.1%
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Содержит
больше
Вода
+471.7%
Содержит
больше
Белки
+261.2%
Содержит
больше
Жиры
+39.4%
Содержит
больше
Углеводы
+687.9%
Содержит
больше
Другое
+232.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2150%
Содержит
больше
Глюкоза
+1360.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+1596%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+2150%
Содержит
больше
Глюкоза
+1360.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+1596%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.15g | 75.48g |
|
|
| Белки | 0.85g | 3.07g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.46g |
|
| Углеводы | 10.05g | 79.18g |
|
| Калорийность | 47kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 0g | 2.7g |
|
| Фруктоза | 1.75g | 29.68g |
|
| Сахар | 3.66g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 1.9g | 3.7g |
|
| Кальций | 13mg | 50mg |
|
| Железо | 0.4mg | 1.88mg |
|
| Магний | 15mg | 32mg |
|
| Фосфор | 27mg | 101mg |
|
| Калий | 110mg | 749mg |
|
| Натрий | 14mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.28mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.03mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 1.1mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 496IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 50µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.61mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 9.2mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 5µg |
|
| Витамин K | 14.8µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.058g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
12%
Итоговая оценка минералов
21%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salmonberries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Salmonberries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salmonberries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salmonberries ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salmonberries дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах