Сравнить продукты Лососевая ягода и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +267.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +113.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +580.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370% |
| Содержит больше МедьМедь | +960% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +274.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1241.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +75.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +322.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +240% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +158.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +101.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
10.05 г
Вода:
88.21 г
Другое:
0.56 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ВодаВода | +471.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +261.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +687.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +232.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.9 г
Фруктоза:
1.75 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2150% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1360.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1596% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.1mg | 0.299mg | 35% |
| Фруктоза | 1.75g | 29.68g | 35% |
| Медь | 0.03mg | 0.318mg | 32% |
| Углеводы | 10.05g | 79.18g | 23% |
| Калий | 110mg | 749mg | 19% |
| Железо | 0.4mg | 1.88mg | 19% |
| Калорийность | 47kcal | 299kcal | 13% |
| Фосфор | 27mg | 101mg | 11% |
| Витамин E | 1.61mg | 0.12mg | 10% |
| Витамин K | 14.8µg | 3.5µg | 9% |
| Витамин C | 9.2mg | 2.3mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.078mg | 0.174mg | 7% |
| Клетчатка | 1.9g | 3.7g | 7% |
| Витамин A | 50µg | 0µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.062mg | 0.125mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.106mg | 5% |
| Кальций | 13mg | 50mg | 4% |
| Белки | 0.85g | 3.07g | 4% |
| Магний | 15mg | 32mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 5µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.466mg | 0.766mg | 2% |
| Холин | 11.1mg | 2% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.22mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.167mg | 0.095mg | 1% |
| Крахмал | 0g | 2.7g | 1% |
| Жиры | 0.33g | 0.46g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.15g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 3.66g | 59.19g | N/A |
| Натрий | 14mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.058g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.037g | 0% | |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
11%
Итоговая оценка минералов
21%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лососевая ягода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лососевая ягода ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лососевая ягода дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Изюм более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах