Сравнить продукты Salsify raw и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+141.9%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Медь
+53.4%
Содержит
больше
Марганец
+112.7%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+118.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Содержит
больше
Железо
+66.7%
Содержит
больше
Фосфор
+141.9%
Содержит
больше
Калий
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Медь
+53.4%
Содержит
больше
Марганец
+112.7%
Содержит
больше
Магний
+17.4%
Содержит
больше
Цинк
+118.4%
Содержит
больше
Селен
+250%
Одинаковое количество вещества Кальций - 56
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+816.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+211.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+816.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+29.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+298.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+279.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+211.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+119.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+179.7%
Содержит
больше
Углеводы
+64.7%
Содержит
больше
Жиры
+245%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+95.6%
Белки:
3.3 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
18.6 г
Вода:
77 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
Содержит
больше
Белки
+179.7%
Содержит
больше
Углеводы
+64.7%
Содержит
больше
Жиры
+245%
Содержит
больше
Вода
+10.5%
Содержит
больше
Другое
+95.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.3g | 7.99g |
|
|
| Белки | 3.3g | 1.18g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.69g |
|
| Углеводы | 18.6g | 11.29g |
|
| Калорийность | 82kcal | 48kcal |
|
| Сахар | 7.99g |
|
|
| Клетчатка | 3.3g | 3.3g | |
| Кальций | 60mg | 56mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.42mg |
|
| Магний | 23mg | 27mg |
|
| Фосфор | 75mg | 31mg |
|
| Калий | 380mg | 246mg |
|
| Натрий | 20mg | 420mg |
|
| Цинк | 0.38mg | 0.83mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.268mg | 0.126mg |
|
| Селен | 0.8µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 2IU |
|
| Витамин E | 0.01mg |
|
|
| Витамин C | 8mg | 24.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.22mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.386mg |
|
| Витамин B5 | 0.371mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.277mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 57µg |
|
| Витамин K | 1.3µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.09g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.13g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.339g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Salsify raw содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Salsify raw содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Salsify raw содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Salsify raw ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Salsify raw дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах