Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Scallop
  5. Compare
  6. Scallop vs. Drum fish

Сравнить продукты Scallop и Drum fish

Сравнить

Инфографика

Scallop vs Drum fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scallop
Scallop
3
:
7
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Фосфор +84.4%
Содержит больше Цинк +82.4%
Содержит больше Селен +34%
Содержит больше Кальций +670%
Содержит больше Железо +98.3%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит меньше Натрий -85.6%
Содержит больше Медь +800%
Содержит больше Марганец +2993.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Drum fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 24% 44% 28% 99% 32% 13% 24% 99% 117% 89%
Содержит больше Фосфор +84.4%
Содержит больше Цинк +82.4%
Содержит больше Селен +34%
Содержит больше Кальций +670%
Содержит больше Железо +98.3%
Содержит больше Калий +12.4%
Содержит меньше Натрий -85.6%
Содержит больше Медь +800%
Содержит больше Марганец +2993.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 38

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scallop
Scallop
4
:
8
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B3 +166%
Содержит больше Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6 +208.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Drum fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 0% 0% 4% 21% 48% 54% 52% 80% 13% 289% 0%
Содержит больше Витамин B9, общий +17.6%
Содержит больше Витамин A +3820%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +575%
Содержит больше Витамин B2 +762.5%
Содержит больше Витамин B3 +166%
Содержит больше Витамин B5 +136.3%
Содержит больше Витамин B6 +208.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scallop
Scallop
2
:
3
Drum fish
Drum fish
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1084%
Содержит больше Жиры +652.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Drum fish
22% 6% 71%
Белки: 22.49 г
Жиры: 6.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.94 г
Другое: 0.25 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +1084%
Содержит больше Жиры +652.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Scallop
Scallop
1
:
2
Drum fish
Drum fish
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3323.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +566.2%
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Drum fish
25% 49% 26%
Насыщенные жиры: 1.434 г
Мононенасыщенные жиры: 2.807 г
Полиненасыщенные жиры: 1.479 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +3323.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +566.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Scallop Drum fish
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scallop Drum fish Мнение
5.41g 0g Scallop
Белки 20.54g 22.49g Drum fish
Жиры 0.84g 6.32g Drum fish
Углеводы 5.41g 0g Scallop
Калорийность 111kcal 153kcal Drum fish
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 10mg 77mg Drum fish
Железо 0.58mg 1.15mg Drum fish
Магний 37mg 38mg Drum fish
Фосфор 426mg 231mg Scallop
Калий 314mg 353mg Drum fish
Натрий 667mg 96mg Drum fish
Цинк 1.55mg 0.85mg Scallop
Медь 0.033mg 0.297mg Drum fish
Марганец 0.029mg 0.897mg Drum fish
Селен 21.7µg 16.2µg Scallop
Витамин A 5IU 196IU Drum fish
Витамин A, RAE 2µg 59µg Drum fish
Витамин D 2IU Scallop
Витамин C 0mg 1mg Drum fish
Витамин B1 0.012mg 0.081mg Drum fish
Витамин B2 0.024mg 0.207mg Drum fish
Витамин B3 1.076mg 2.862mg Drum fish
Витамин B5 0.366mg 0.865mg Drum fish
Витамин B6 0.112mg 0.346mg Drum fish
Витамин B9, общий 20µg 17µg Scallop
Витамин B12 2.15µg 2.31µg Drum fish
Триптофан 0.173mg 0.252mg Drum fish
Треонин 0.629mg 0.986mg Drum fish
Изолейцин 0.692mg 1.036mg Drum fish
Лейцин 1.226mg 1.828mg Drum fish
Лизин 1.258mg 2.065mg Drum fish
Метионин 0.487mg 0.666mg Drum fish
Фенилаланин 0.597mg 0.878mg Drum fish
Валин 0.645mg 1.159mg Drum fish
Гистидин 0.314mg 0.662mg Drum fish
Холестерин 41mg 82mg Scallop
Транс-жиры 0.009g Drum fish
Насыщенные жиры 0.218g 1.434g Scallop
0.104g 0.368g Drum fish
0.072g 0.295g Drum fish
0.005g 0.185g Drum fish
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.807g Drum fish
Полиненасыщенные жиры 0.222g 1.479g Drum fish
0.002g Scallop

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Scallop Drum fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой
Drum fish
Drum fish vs Eel raw
Eel raw
Drum fish
Drum fish vs Flatfish raw
Flatfish raw
Drum fish
Drum fish vs Grouper fish
Grouper fish

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Scallop
48%
Drum fish
Итоговая оценка минералов
52%
Scallop
56%
Drum fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.216g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Drum fish
Drum fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 571mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Drum fish
Продукт Drum fish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients
  2. Drum fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171993/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.