Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Scallop
  5. Compare
  6. Scallop vs. Trout

Сравнить продукты Scallop и Trout

Сравнить

Инфографика

Scallop vs Trout infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scallop
Scallop
5
:
5
Trout
Trout
Содержит больше Железо +61.1%
Содержит больше Магний +23.3%
Содержит больше Фосфор +57.8%
Содержит больше Цинк +187%
Содержит больше Марганец +123.1%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +43.3%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Селен +29.5%
Scallop
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 22% 27% 183% 28% 87% 43% 11% 4% 119%
Trout
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 14% 22% 116% 40% 8% 15% 19% 2% 154%
Содержит больше Железо +61.1%
Содержит больше Магний +23.3%
Содержит больше Фосфор +57.8%
Содержит больше Цинк +187%
Содержит больше Марганец +123.1%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Калий +43.3%
Содержит меньше Натрий -90.9%
Содержит больше Медь +66.7%
Содержит больше Селен +29.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scallop
Scallop
1
:
11
Trout
Trout
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин A +5920%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1091.7%
Содержит больше Витамин B2 +345.8%
Содержит больше Витамин B3 +517.7%
Содержит больше Витамин B5 +443.7%
Содержит больше Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12 +91.2%
Содержит больше Витамин K +∞%
Scallop
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 0% 3% 6% 21% 22% 26% 15% 269% 0%
Trout
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 56% 570% 10% 36% 25% 125% 120% 90% 9% 514% 1%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин A +5920%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1091.7%
Содержит больше Витамин B2 +345.8%
Содержит больше Витамин B3 +517.7%
Содержит больше Витамин B5 +443.7%
Содержит больше Витамин B6 +244.6%
Содержит больше Витамин B12 +91.2%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scallop
Scallop
3
:
2
Trout
Trout
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +2860%
Содержит больше Белки +15.9%
Содержит больше Жиры +778.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.72
Scallop
21% 5% 70% 3%
Белки: 20.54 г
Жиры: 0.84 г
Углеводы: 5.41 г
Вода: 70.25 г
Другое: 2.96 г
Trout
24% 7% 69%
Белки: 23.8 г
Жиры: 7.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.72 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +2860%
Содержит больше Белки +15.9%
Содержит больше Жиры +778.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.72

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Scallop
Scallop
1
:
2
Trout
Trout
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2781.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +710.4%
Scallop
42% 16% 43%
Насыщенные жиры: 0.218 г
Мононенасыщенные жиры: 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: 0.222 г
Trout
28% 41% 31%
Насыщенные жиры: 1.651 г
Мононенасыщенные жиры: 2.363 г
Полиненасыщенные жиры: 1.799 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2781.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +710.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Scallop Trout
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scallop Trout Мнение
5.41g 0g Scallop
Белки 20.54g 23.8g Trout
Жиры 0.84g 7.38g Trout
Углеводы 5.41g 0g Scallop
Калорийность 111kcal 168kcal Trout
Крахмал 3.69g Scallop
Кальций 10mg 30mg Trout
Железо 0.58mg 0.36mg Scallop
Магний 37mg 30mg Scallop
Фосфор 426mg 270mg Scallop
Калий 314mg 450mg Trout
Натрий 667mg 61mg Trout
Цинк 1.55mg 0.54mg Scallop
Медь 0.033mg 0.055mg Trout
Марганец 0.029mg 0.013mg Scallop
Селен 21.7µg 28.1µg Trout
Витамин A 5IU 301IU Trout
Витамин A, RAE 2µg 100µg Trout
Витамин E 0mg 2.79mg Trout
Витамин D 2IU 759IU Trout
Витамин D 0µg 19µg Trout
Витамин C 0mg 2.9mg Trout
Витамин B1 0.012mg 0.143mg Trout
Витамин B2 0.024mg 0.107mg Trout
Витамин B3 1.076mg 6.646mg Trout
Витамин B5 0.366mg 1.99mg Trout
Витамин B6 0.112mg 0.386mg Trout
Витамин B9, общий 20µg 12µg Scallop
Витамин B12 2.15µg 4.11µg Trout
Витамин K 0µg 0.1µg Trout
Триптофан 0.173mg 0.279mg Trout
Треонин 0.629mg 1.092mg Trout
Изолейцин 0.692mg 1.148mg Trout
Лейцин 1.226mg 2.025mg Trout
Лизин 1.258mg 2.287mg Trout
Метионин 0.487mg 0.738mg Trout
Фенилаланин 0.597mg 0.973mg Trout
Валин 0.645mg 1.283mg Trout
Гистидин 0.314mg 0.733mg Trout
Холестерин 41mg 70mg Scallop
Транс-жиры 0.009g 0.056g Scallop
Насыщенные жиры 0.218g 1.651g Scallop
0.104g 0.616g Trout
0.072g 0.259g Trout
0.005g 0.109g Trout
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.363g Trout
Полиненасыщенные жиры 0.222g 1.799g Trout
0.002g 0.047g Trout

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Scallop Trout
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Scallop
Scallop vs Cuttlefish
Cuttlefish
Scallop
Scallop vs Octopus raw
Octopus raw
Scallop
Scallop vs Лобстер сырой
Лобстер сырой
Trout
Trout vs Сардина
Сардина
Trout
Trout vs Лосось сырая
Лосось сырая
Trout
Trout vs Трески
Трески

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Scallop
131%
Trout
Итоговая оценка минералов
52%
Scallop
40%
Trout

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Trout
Trout содержит меньше вещества Натрий (Разница - 606mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Trout
Продукт Trout более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.433g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Scallop
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scallop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167742/nutrients
  2. Trout - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173718/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.