Сравнить продукты Scallop и Turbot
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+158.2%
Содержит
больше
Цинк
+453.6%
Содержит
больше
Марганец
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+130%
Содержит
больше
Магний
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Медь
+42.4%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 305
Содержит
больше
Железо
+26.1%
Содержит
больше
Фосфор
+158.2%
Содержит
больше
Цинк
+453.6%
Содержит
больше
Марганец
+31.8%
Содержит
больше
Кальций
+130%
Содержит
больше
Магний
+75.7%
Содержит
меньше
Натрий
-71.2%
Содержит
больше
Медь
+42.4%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 305
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+149%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+700%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+149%
Содержит
больше
Витамин B5
+79.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+18.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.45
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Другое
+75.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.58
Одинаковое количество вещества Вода - 70.45
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.41g | 0g | ||
Белки | 20.54g | 20.58g | |
Жиры | 0.84g | 3.78g | |
Углеводы | 5.41g | 0g | |
Калорийность | 111kcal | 122kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 10mg | 23mg | |
Железо | 0.58mg | 0.46mg | |
Магний | 37mg | 65mg | |
Фосфор | 426mg | 165mg | |
Калий | 314mg | 305mg | |
Натрий | 667mg | 192mg | |
Цинк | 1.55mg | 0.28mg | |
Медь | 0.033mg | 0.047mg | |
Марганец | 0.029mg | 0.022mg | |
Селен | 21.7µg | 46.8µg | |
Витамин A | 5IU | 40IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 12µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин C | 0mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.012mg | 0.076mg | |
Витамин B2 | 0.024mg | 0.097mg | |
Витамин B3 | 1.076mg | 2.679mg | |
Витамин B5 | 0.366mg | 0.658mg | |
Витамин B6 | 0.112mg | 0.242mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.15µg | 2.54µg | |
Триптофан | 0.173mg | 0.23mg | |
Треонин | 0.629mg | 0.902mg | |
Изолейцин | 0.692mg | 0.948mg | |
Лейцин | 1.226mg | 1.672mg | |
Лизин | 1.258mg | 1.89mg | |
Метионин | 0.487mg | 0.609mg | |
Фенилаланин | 0.597mg | 0.803mg | |
Валин | 0.645mg | 1.06mg | |
Гистидин | 0.314mg | 0.606mg | |
Холестерин | 41mg | 62mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 0.218g | ||
0.104g | |||
0.072g | |||
0.005g | |||
Мононенасыщенные жиры | 0.082g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.222g | ||
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
43%
Итоговая оценка минералов
52%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turbot содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turbot содержит меньше вещества Натрий (Разница - 475mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turbot содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.218g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Turbot более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах