Сравнить продукты Scallop и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Цинк
+145.8%
Содержит
больше
Медь
+2366.7%
Содержит
больше
Марганец
+155.2%
Содержит
больше
Селен
+97.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
больше
Фосфор
+82.1%
Содержит
больше
Калий
+21.2%
Содержит
больше
Кальций
+810%
Содержит
меньше
Натрий
-15.6%
Содержит
больше
Цинк
+145.8%
Содержит
больше
Медь
+2366.7%
Содержит
больше
Марганец
+155.2%
Содержит
больше
Селен
+97.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+150%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+172.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+155%
Содержит
больше
Витамин B12
+54.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+75.1%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Жиры
+13.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+75.1%
Содержит
больше
Вода
+13.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.201
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+57.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.201
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.41g | 0g |
|
|
| Белки | 20.54g | 17.88g |
|
| Жиры | 0.84g | 0.74g |
|
| Углеводы | 5.41g | 0g |
|
| Калорийность | 111kcal | 83kcal |
|
| Крахмал | 3.69g | 0g |
|
| Кальций | 10mg | 91mg |
|
| Железо | 0.58mg | 0.5mg |
|
| Магний | 37mg | 36mg |
|
| Фосфор | 426mg | 234mg |
|
| Калий | 314mg | 259mg |
|
| Натрий | 667mg | 563mg |
|
| Цинк | 1.55mg | 3.81mg |
|
| Медь | 0.033mg | 0.814mg |
|
| Марганец | 0.029mg | 0.074mg |
|
| Селен | 21.7µg | 42.9µg |
|
| Витамин A | 5IU | 2IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0mg | 1.84mg |
|
| Витамин D | 2IU | 0IU |
|
| Витамин C | 0mg | 3.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.012mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.024mg | 0.093mg |
|
| Витамин B3 | 1.076mg | 2.747mg |
|
| Витамин B5 | 0.366mg | 0.997mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.156mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 51µg |
|
| Витамин B12 | 2.15µg | 3.33µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.173mg | 0.226mg |
|
| Треонин | 0.629mg | 0.727mg |
|
| Изолейцин | 0.692mg | 0.776mg |
|
| Лейцин | 1.226mg | 1.307mg |
|
| Лизин | 1.258mg | 1.386mg |
|
| Метионин | 0.487mg | 0.452mg |
|
| Фенилаланин | 0.597mg | 0.708mg |
|
| Валин | 0.645mg | 0.806mg |
|
| Гистидин | 0.314mg | 0.393mg |
|
| Холестерин | 41mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g | 0.014g |
|
| Насыщенные жиры | 0.218g | 0.201g |
|
| 0.104g | 0.067g |
|
|
| 0.072g | 0.101g |
|
|
| 0.005g | 0.009g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.222g | 0.258g |
|
| 0.002g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
56%
Итоговая оценка минералов
52%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Краб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Краб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scallop дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах