Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Scup
  5. Compare
  6. Scup vs. Ling fish

Сравнить продукты Scup и Ling fish

Сравнить

Инфографика

Scup vs Ling fish infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Scup
Scup
3
:
6
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Кальций +15.9%
Содержит меньше Натрий -68.8%
Содержит больше Марганец +18.4%
Содержит больше Железо +22.1%
Содержит больше Магний +179.3%
Содержит больше Калий +32.1%
Содержит больше Цинк +61.3%
Содержит больше Медь +116.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8
Scup
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 26% 21% 102% 33% 8% 17% 22% 6% 256%
Ling fish
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 14% 32% 58% 109% 43% 23% 28% 47% 5% 256%
Содержит больше Кальций +15.9%
Содержит меньше Натрий -68.8%
Содержит больше Марганец +18.4%
Содержит больше Железо +22.1%
Содержит больше Магний +179.3%
Содержит больше Калий +32.1%
Содержит больше Цинк +61.3%
Содержит больше Медь +116.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 254
Одинаковое количество вещества Селен - 46.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Scup
Scup
4
:
3
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Витамин B3 +78.3%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +149.2%
Содержит больше Витамин A +10.6%
Содержит больше Витамин B2 +89.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.127
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.351
Scup
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 29% 94% 52% 80% 13% 203% 0%
Ling fish
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 7% 0% 0% 0% 32% 54% 53% 23% 81% 6% 82% 0%
Содержит больше Витамин B3 +78.3%
Содержит больше Витамин B5 +134.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +112.5%
Содержит больше Витамин B12 +149.2%
Содержит больше Витамин A +10.6%
Содержит больше Витамин B2 +89.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.127
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.351

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Scup
Scup
2
:
2
Ling fish
Ling fish
Содержит больше Жиры +326.8%
Содержит больше Другое +307.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88
Scup
24% 4% 68% 4%
Белки: 24.21 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.42 г
Другое: 3.87 г
Ling fish
24% 74%
Белки: 24.35 г
Жиры: 0.82 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.88 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Жиры +326.8%
Содержит больше Другое +307.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.35
Одинаковое количество вещества Вода - 73.88

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Scup Ling fish
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Scup Ling fish Мнение
Белки 24.21g 24.35g Ling fish
Жиры 3.5g 0.82g Scup
Калорийность 135kcal 111kcal Scup
Кальций 51mg 44mg Scup
Железо 0.68mg 0.83mg Ling fish
Магний 29mg 81mg Ling fish
Фосфор 237mg 254mg Ling fish
Калий 368mg 486mg Ling fish
Натрий 54mg 173mg Scup
Цинк 0.62mg 1mg Ling fish
Медь 0.065mg 0.141mg Ling fish
Марганец 0.045mg 0.038mg Scup
Селен 46.8µg 46.8µg
Витамин A 104IU 115IU Ling fish
Витамин A, RAE 31µg 35µg Ling fish
Витамин B1 0.127mg 0.127mg
Витамин B2 0.122mg 0.231mg Ling fish
Витамин B3 4.994mg 2.801mg Scup
Витамин B5 0.865mg 0.369mg Scup
Витамин B6 0.346mg 0.351mg Ling fish
Витамин B9, общий 17µg 8µg Scup
Витамин B12 1.62µg 0.65µg Scup
Триптофан 0.271mg 0.273mg Ling fish
Треонин 1.061mg 1.067mg Ling fish
Изолейцин 1.115mg 1.122mg Ling fish
Лейцин 1.967mg 1.979mg Ling fish
Лизин 2.223mg 2.236mg Ling fish
Метионин 0.716mg 0.721mg Ling fish
Фенилаланин 0.945mg 0.95mg Ling fish
Валин 1.247mg 1.254mg Ling fish
Гистидин 0.713mg 0.717mg Ling fish
Холестерин 67mg 51mg Ling fish

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Scup Ling fish
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Scup
Scup vs Seatrout raw
Seatrout raw
Scup
Scup vs Shad raw
Shad raw
Scup
Scup vs Sheepshead raw
Sheepshead raw
Ling fish
Ling fish vs Lingcod raw
Lingcod raw
Ling fish
Ling fish vs Milkfish raw
Milkfish raw
Ling fish
Ling fish vs Monkfish raw
Monkfish raw

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
Scup
28%
Ling fish
Итоговая оценка минералов
50%
Scup
61%
Ling fish

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 119mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Ling fish
Ling fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Ling fish
Продукт Ling fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Scup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174241/nutrients
  2. Ling fish - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174234/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.