Сравнить продукты Scup и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Кальций
+649%
Содержит
больше
Железо
+329.4%
Содержит
больше
Магний
+34.5%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Цинк
+111.3%
Содержит
больше
Медь
+186.2%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Селен
+12.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 397
Содержит
меньше
Натрий
-82.4%
Содержит
больше
Кальций
+649%
Содержит
больше
Железо
+329.4%
Содержит
больше
Магний
+34.5%
Содержит
больше
Фосфор
+106.8%
Содержит
больше
Цинк
+111.3%
Содержит
больше
Медь
+186.2%
Содержит
больше
Марганец
+140%
Содержит
больше
Селен
+12.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 397
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
7
Содержит
больше
Витамин B1
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+451.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 108
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.245
Содержит
больше
Витамин B1
+58.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70%
Содержит
больше
Витамин B2
+86.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+451.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 108
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.245
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+227.1%
Содержит
больше
Другое
+11.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.62
Содержит
больше
Вода
+14.8%
Содержит
больше
Жиры
+227.1%
Содержит
больше
Другое
+11.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.62
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.21g | 24.62g | |
Жиры | 3.5g | 11.45g | |
Калорийность | 135kcal | 208kcal | |
Кальций | 51mg | 382mg | |
Железо | 0.68mg | 2.92mg | |
Магний | 29mg | 39mg | |
Фосфор | 237mg | 490mg | |
Калий | 368mg | 397mg | |
Натрий | 54mg | 307mg | |
Цинк | 0.62mg | 1.31mg | |
Медь | 0.065mg | 0.186mg | |
Марганец | 0.045mg | 0.108mg | |
Селен | 46.8µg | 52.7µg | |
Витамин A | 104IU | 108IU | |
Витамин A, RAE | 31µg | 32µg | |
Витамин E | 2.04mg | ||
Витамин D | 193IU | ||
Витамин D | 4.8µg | ||
Витамин B1 | 0.127mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.122mg | 0.227mg | |
Витамин B3 | 4.994mg | 5.245mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.642mg | |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.167mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 10µg | |
Витамин B12 | 1.62µg | 8.94µg | |
Витамин K | 2.6µg | ||
Триптофан | 0.271mg | 0.276mg | |
Треонин | 1.061mg | 1.079mg | |
Изолейцин | 1.115mg | 1.134mg | |
Лейцин | 1.967mg | 2.001mg | |
Лизин | 2.223mg | 2.26mg | |
Метионин | 0.716mg | 0.729mg | |
Фенилаланин | 0.945mg | 0.961mg | |
Валин | 1.247mg | 1.268mg | |
Гистидин | 0.713mg | 0.725mg | |
Холестерин | 67mg | 142mg | |
Насыщенные жиры | 1.528g | ||
0.509g | |||
0.473g | |||
Мононенасыщенные жиры | 3.869g | ||
Полиненасыщенные жиры | 5.148g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
42%
131%
Итоговая оценка минералов
50%
94%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сардина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Scup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Scup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 253mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.528g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Scup дешевле (Разница - $7)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах